Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в сайта

ГликогенГликоген
08 Февр.
Значение на гликогена Гликогенът има централна роля в процесите на производство на енергия на всички телесни нива....
Какво е гликоген?Какво е гликоген?
28 Февр.
При възрастен човек общото количество гликоген е около 100 грама. Потребността на организма от гликоген се увеличава при физическа работа с повтарящи се движения, при тежък умствен труд, при диети и недохранване....
Гликемичен индекс, гликоген, калории - всичко, което трябва да знаетеГликемичен индекс, гликоген, калории - всичко, което трябва да знаете
25 Април
Когато организмът изразходи наличната глюкоза, складираният гликоген се разгражда до глюкоза, за да продължи да набавя гориво....
Защо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировкаЗащо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировка
24 Март
По време на тренировка, тялото изразходва енергия, като изгаря гликогена. Това означава, че натрупаните запаси от гликогена са изчерпани, затова те трябва да бъдат възстановени....
Какви са основните функции на въглехидратите?Какви са основните функции на въглехидратите?
04 Февр.
Но за разлика от чернодробния гликоген, гликогенът в мускулите може да се използва само от мускулни клетки. Съдържанието на гликогена в мускулите варира и е различно при всеки човек, но е приблизително 500 грама....
Какво да ядем след тренировка?Какво да ядем след тренировка?
08 Дек.
Когато тренирате, тялото изчерпва ресурсите на гликоген, а протеините в мускулите се разрушават....
Какво представляват сложните въглехидратиКакво представляват сложните въглехидрати
20 Май
Изключително важно е в организма да има достатъчно въглехидрати, за да се поддържат нивата на гликогена. При недостиг на гликоген не може да се образува гликозата. Сложните въглехидрати пестят запасите на протеин....
ГлюкагонГлюкагон
14 Февр.
- Гликогенът в черни ядроб под действие на глюкогена се превръща в глюкоза и осигурява на тялото енергия....
Защо захарта е вредна?Защо захарта е вредна?
17 Септ.
Преобразуване на глюкозата в мазнини Ако се превиши гликогена в кръвта, това може да доведе до проблеми с теглото....
Храненето след тренировка: Какво трябва да представляваХраненето след тренировка: Какво трябва да представлява
14 Януари
Когато спортувате, мускулите използват гликоген, който се намира в тях като гориво. Резултатът – те временно са лишени от него, а заради натоварването част от мускулните влакна са разкъсани....
Какво са простите въглехидратиКакво са простите въглехидрати
13 Май
Те не се натрупват в организма ни като гликоген. Гликогенът играе основна роля за функционалността на мускулите....
Следете пулса си, за да отслабнетеСледете пулса си, за да отслабнете
17 Юли
Основен източник на енергия се явява мускулният гликоген. Целта на тренировката е засилване на общата издръжливост и резервите на сърдечно-съдовата система....
Oтрицателните свойства на нишестето и храните с нишестеOтрицателните свойства на нишестето и храните с нишесте
26 Септ.
Други положителни свойства са, че запасява гликогена, който може да бъде използван при нужда....
За колко време се отслабва без хляб?За колко време се отслабва без хляб?
16 Август
Въглехидратите се складират под формата на гликоген, който тежи. Те са основен източник на енергия за вашия мозък. Ако се понижи гликогенът, ще сте уморени, отпаднали и ще ви се вие свят....
Ура! Направиха безвреден алкохолУра! Направиха безвреден алкохол
08 Януари
Специалистите са открили, че използването на определен ген - РРР1r3G, всъщност превръща изпития алкохол в гликоген, а не в мазнина....
ВъглехидратиВъглехидрати
13 Май
4
Нишестето произвежда гликоза, която пък води до образуването на гликоген....
Въглехидратен метаболизъм - всичко, което трябва да знаемВъглехидратен метаболизъм - всичко, което трябва да знаем
26 Дек.
В състояние на глад или по време на повишено физическо натоварване гликогенът може да се разгради до глюкоза и да осигури на организма енергия. Гликогенът е своеобразен склад на въглехидрати в човешкото тяло....
Какво е водно тегло и как да се отървем от него?Какво е водно тегло и как да се отървем от него?
24 Юли
Консумация на въглехидрати Големите количества въглехидрати могат да доведат до задържане на вода, тъй като гликогенът, който се образува като резерва на глюкоза, задържа вода....
Нишесте (Скорбяла)Нишесте (Скорбяла)
09 Юни
Получената глюкоза е храна за всички клетки, а излишната глюкоза се складира под формата на гликоген в черния дроб. По строеж гликогенът е близо до амилопектина....
Кръвната захар след хранене с въглехидратиКръвната захар след хранене с въглехидрати
13 Април
Глюкозата в този случай не служи за добиване на енергия, а остава като гликогенов запас в черния дроб и мускулите....
Каква храна трябва да приемаме преди тренировкаКаква храна трябва да приемаме преди тренировка
20 Дек.
При по-кратки, но интензивни упражнения, гликогенът е основен източник на енергия в мускулите....
От кои въглехидрати се пълнее?От кои въглехидрати се пълнее?
02 Окт.
Въпреки че те имат способността да се натрупват в организма под формата на гликоген, ако не тренирате редовно и не ги изразходвате, и те ще ви докарат тлъстини....
Какво не трябва да се яде след тренировкаКакво не трябва да се яде след тренировка
17 Окт.
Важно е организмът да възпроизвежда повече гликоген – вещество, съхраняващо се в мускулите и черния дроб. 5....
Десет дни без захар водят до невероятни подобрения!Десет дни без захар водят до невероятни подобрения!
15 Ноем.
Организмът ни няма как да обработи целия гликоген и черният дроб се принуждава да го превръща в мазнини....
Как да храним мускулите?Как да храним мускулите?
26 Дек.
Глюкозата се набавя чрез храната, а организмът складира запаси, превръщайки излишните количества в гликоген, който се складира в черния дроб и в самите мускули....

Популярни днес

‹›