Gotvach.bg»Статии»Грешки при отслабването
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Класически грешки при отслабване1
Грешки, които допускаме при отслабванеМакар и неведнъж да е разяснявано, че сама по себе си сауната не води до отслабване, мнозина продължават да стоят продължително време в нея, смятайки, че отслабват....
Защо пълнеем? Ето няколко грешки при избора на храни за отслабванеТова е сред най-честите грешки при избор на храна за отслабване....
Не пазете така диета!Ако искате пълноценно и здравословно отслабване, трябва да сваляте килограми, като се храните редовно....
5 грешки в отслабването, които все ви пречатМного хора допускат грешки в отслабването. Може би ги допускате и вие – несъзнателно.
1. Сантиметър вместо кантар
Една от тях – фокусирате се само върху числото, което кантарът показва....
Какви грешки се допускат най-често при нисковъглехидратна диета?Често при нея се допускат някои грешки, които могат да имат лошо въздействие върху здравето. Ето кои са най-честите грешки при кето диета....
Кога диетата е обречена на провалПоставянето на краткосрочни цели
Целта ви не трябва да е драстично отслабване, а постигане на здравословно тегло и неговото поддържане. Това изисква последователни промени в начина на живот....
Избягвайте тези съвети за отслабване!Консултирайте се с лекар, преди да започнете такава диета, защото тя забранява консумирането на плодове и зеленчуци, в които има безброй много полезни витамини и минерали и би могла да се окаже сериозна грешка при отслабването...
9 дневна диета за бързо отслабванеНай-голама грешка при всеки, искащ да отслабне, е, че се храни, храни, храни и изведнъж започва да седи напълно гладен ден-два и дори повече....
Истината! Кои плодове помагат на диетата ви и кои вредятВъпреки това някои от жените така и не успяват да постигнат задоволителни резултати в отслабването, тъй като правят груби грешки по време на режима....
Как да се вталим без диета3
План за разделяне на храните според д-р ХейОсновни грешки в храненето според д-р- Хей
Според доктор Хей основната грешка в храненето е употребата на прекалено много месо и рафинирани въглехидрати....
Два юмрука храна са достатъчни за тялотоНай-разпространената грешка на повечето хора, които искат да отслабнат, е че се концентрират само върху един вариант на свалянето на килограми....
Храните-бойци срещу затлъстяването6
Заблудите за отслабването, на които трябва да спрете да вярватеПрескачането на сутрешната закуска е грешка. Вярно и невярно! Според някои изследвания обилната закуска предпазва от голям глад на обяд, а и през целия ден....
