Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Диетични ФибриИзточници на диетични фибри
Отлични хранителни източници на диетични фибри са: растения от семейство ряпа, синапови растения, карфиол, броколи и малини. Лененото семе е чудесен източник на диетични фибри....
26 Април
Баница с кори с фибри и солена плънкаВадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет. Като отворим пакета и преценим в коя тава ще я правим трябва да си разпределим и частите кори, за да ни стигне и сместа....
12 Август
Хляб с фибриХлябът с фибри съдържа бяло рафинирано брашно, към което се добавят предимно пшеничени трици, известни с екстремното си богатство на фибри....
28 Ноем.
Колко диетичен е диетичният хлябНай-големи разминавания има при съдържанието на фибри и сол.
"При проверените диетични хлябове установихме, че има много по-малко фибри, отколкото пише на опаковката....
01 Август
3
Диетични меденкиВ купа сипваме меда и маслото, прибавяме прясното мляко със стайна температура и яйцето.
Пресяваме брашната с бакпулвера, канелата и ванилията. Прибавяме постепенно към течните съставки и замесваме меко и еластично тесто...
29 Окт.
1
Диетични спагетиВ чиния се сервира от тях и отгоре се полива с приготвения диетичен сос и се гарнират с парченца запечено тофу....
13 Окт.
Диетични картофиГъбите се измиват и почистват. Слагат се да се варят в подсолена вода. Младите картофи се измиват, а кората им се остъргва.
Киселите краставички се измиват и се оставят в да престоят във вода. След това се слагат заедно...
10 Окт.
Диетични мъфиниСмесете овесените ядки с киселото мляко и ги оставете да набъбнат.
Смесете в купа сухите съставки - брашно, бакпулвер, сол, содата, канелата и орехите.
Отделно разбийте яйцето, олиото, захарта и ваниловата есенция...
16 Юли
3
Диетични гевречетаПоръсете с маково семе или други семена според вкуса ви и ги сложете диетични гевречета да се пекат в загрята фурна на 200 °C с вентилатор за 15 минути....
22 Февр.
Диетични сладкиГотови са диетичните сладки, когато лесно се отлепват и на допир са слепнати добре - златисто кафяв цвят....
18 Януари
Диетични ГофретиЗа да останат диетични гарнирайте с мед или домашно сладко без захар. Въздържете се от шоколада.
Диетичните Гофрети са готови....
05 Юли
Диетични кростиниНарязвам франзелата на овални филийки с дебелина приблизително 1 см.
Запичам ги в предварително загрята на 180 градуса за 5 минути. В тавичката поставям и червената пиперка, която оставям да се запече леко още 5 минути...
20 Юни
Диетични солетиСмесете двата вида брашно. Разбийте киселото мляко с водата и разтворете в него содата. Добавете ги към брашната и заедно с малко сол разбъркайте тестото до хомогенност.
Получава се доста меко и лепнещо тесто, което лесно...
28 Май
1
Диетични бисквитиЛесни, диетични и вкусни бисквити.
В купа се намачква банана с вилица, добавя се яйцето и с овесените ядки се разбърква гъста смес.
Последно добавяме смляно ленено семе, ванилия и отново се смесват продуктите....
02 Август
Какво са фибри?Фибрите биват разтворим и неразтворими. Повечето растителни храни съдържат и от двата вида. И двата фибри са много полезни за здравето. Неразтворимите фибри помагат за бързото пречистване на дебелото черво....
24 Окт.
Диетични солени мъфиниВ купа изсипете двата вида брашно и бакпулвера. Разбъркайте сместа и направете кладенче в нея. Отделно разбийте яйцето и го излейте в кладенчето.
Налейте водата и разбъркайте, така че да се получи каша. В случай че получената...
02 Окт.
Диетични задушени тиквичкиИзмиваме, обелваме и нарязваме на много ситно тиквичките.
Сгорещяваме олиото и в него задушаване наситнения лук и чесън, прибавяме малко вода и добавяме тиквичките, разбъркваме и овкусяваме на вкус със сол и червен пипер...
06 Юли
Диетични плодови мъфиниСлагате всички продукти без чиа семената и част от плодовете в блендер и блендирате. Към получената смес добавяте чиа семената.
Разбърквате и сместа разпределяте във форми за мъфини.
Добавяте и останалата част от...
30 Юни