Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителна дневна доза на всички витамини и минералиВитамин B12
Дневната добавка за възрастни е 2.4 мкг на ден. За бременни жени дневната доза е 2.6 мкг, за кърмещите жени - 2.8 мкг. Този витамин помага на организма да произвежда 25 червени кръвни клетки....
10 Март
Чия (чиа) - ползи, прием и разрешена дневна дозаДневна доза чия
Според това дали чията се използва за профилактика или лечение дневната доза може да бъде 1-2 ч.л. За деца се препоръчва средно от половин до 1 ч.л....
07 Март
1
Как да увеличим дневната доза смяхГледайте повече комедии. Телевизионните програми и киното имат изобилие от качествени филми, които ще ви разплачат до сълзи.
Прекарвайте повече време с приятелите си. Смеещият се човек обикновено предизвиква верижна...
01 Април
2
ЦинкЦинкът е необходим микроминерал в храната на дневна база, но само в много малки количества (50 милиграма или по-малко).
Функции на цинка
- Регулиране на генетичните дейности....
19 Юни
1
Как да набавим дневната доза калций, от която се нуждаем?Полезно би било да се взимат калциеви добавки, ако дневната диета не може да бъде променена или обагатена, за да се осигурят адекватни нива на калций....
20 Юни
Предозиране с цинкПрепоръчителната дневна доза варира в зависимост от пола и възрастта, като за деца тя е 2 мг на ден, 13 мг при кърмещите жени и максимум 40 мг за хората над 19 годишна възраст....
06 Май
Храни, съдържащи цинкЦинкът е важен елемент, който е един от жизненоважните елементи в организма. Той е необходим за нормалното функциониране на абсолютно всяка клетка в човешкото тяло.
Нормално в тялото на човека трябва да се съдържат два...
13 Май
3
Източници на цинкПорция от 100 грама от морския деликатес може да ни набави 100% от необходимия дневен прием на минерала.
Пшеничният зародиш не отстъпва много на стридите по съдържание на цинк....
17 Януари
Дневна лилияТакова растение е дневната лилия. Тя отдавна се е настанила в парковете и градините в цялата страна....
05 Дек.
Каква е дневната препоръчителна доза Витамин C за деца и възрастни?При деца терапевтичният прием е от 100 до 300 милиграма дневно....
07 Август
Есенна доза витамини за тялотоМакар да не е панацея, наличието на правилния баланс на хранителните вещества във вашия хранителен режим може да ви помогне да засилите имунната си функция, минимизирайки въздействието на есенните вируси.
Нашият имунитет...
23 Септ.
Задължителната доза вода според теглотоЗа тийнейджърите и възрастните, които тежат около 45 килограма, задължителната дневна доза вода е 1 литър и 250 милилитра....
24 Юни
Най-добрите източници на цинкБез цинк човешкият организъм не би могъл да функционира. Недостигът на цинк може да доведе до мозъчни проблеми, болести на сърдечно-съдовата система, нервната система, диабет, хранителни алергии и много други.
Дори...
10 Април
Симптоми при недостиг на цинкЦинкът е сред най-важните минерали в тялото. То се нуждае от него, за да поддържа здрава имунната система. Всяка клетка в тялото ни съдържа следи от цинк. Елементът допринася за производството на жизненоважни ензими в рамките...
03 Дек.
Съдържат ли ядките цинк?Повечето ядки са с доста ниско съдържание на цинк, като някои съдържат повече цинк от други. Цинкът подпомага нормалното функциониране на имунната ни система и др.
Ядките, които са с най-високо съдържание на цинк са: ...
10 Ноем.
Какво е Цинк ПиколинатПредлага се под формата на капсули за пиене и таблетки за смучене, така че има много възможности да получите дневната си доза цинк - независимо от вида, който изберете....
05 Януари
Какво е флаво цинкФлаво цинк е формулировка, която предлага цинк под формата на таблетки за смучене или дъвчене. Тази форма е особено подходяща за облекчаване на първите симптоми на настинка и болки в гърлото.
Флаво цинк осигурява...
05 Януари
Подходящи цветове за дневнаСива дневна
Този нюанс е друг любимец на много дизайнери стане ли дума за цветове за дневна....
17 Май
Храни с високо съдържание на цинкЕдна стрида съдържа 5. 5 милиграма цинк, така че две стриди ще осигурят целия ви дневен прием....
25 Юни
Опасна ли е липсата на цинкКостите ни не могат без фосфор, магнезий, калций, витамин D, но също така и без цинк. Още преди пет хиляди години древните египтяни използвали паста с цинк за заздравяване на рани.
Преди сто години е станало...
25 Окт.
1
Кои храни съдържат цинк и селен?При селена дневната норма е:
- Бременни и кърмещи - 60 мг на ден;
- Новородени 0-6 месеца - 15 мг на ден;
- Децата от 7 месеца до 3 години - 20 мг на ден;
- Децата от 3 до 10 години - 30 мг на ден;
- От 10 до 15...
27 Март
Храните, които ни доставят солидна доза желязоЗа да функционира правилно, нашият организъм се нуждае от редица ценни хранителни вещества, витамини и минерали. Един от най-важните за здравето ни минерали е желязото. То изпълнява основни функции в тялото, като например...
09 Април
Ася Капчикова с поредната доза шокиращи разкритияПлеймейтката Ася Капчикова, която нашумя най-вече покрай връзката си с рапъра Криско, направи поредните пикантни разкрития за своя живот. В таблоидното шоу Папараци тя сподели как е започнала връзката със сегашния ѝ приятел...
02 Окт.
5 дневна диета с ананасПийте достатъчно вода по време на 5-дневната диета с ананас, за да предотвратите високата киселинност....
23 Май