Gotvach.bg»Статии»Добър метаболизъм
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
По 3 л вода и много зеленчуци за добър метаболизъмПийте по три литра вода ежедневно и яжте повечко зеленчуци, за да се радвате на добър метаболизъм, съветват ни от foodpanda.
Метаболизмът се влияе от доста фактори....
Девет грешки, които забавят нашия метаболизъмДобрият метаболизъм гарантира изразходване на нужното количество калории и осигурява добър баланс в тялото.
Понякога и хората с добър метаболизъм имат проблеми, тъй като правят грешки, които го забавят....
Най-добрите витамини за метаболизмаЗа да може метаболизмът да е достатъчно бърз, за да не се натрупват мазнини и да се повишава теглото, е нужен добър подбор на храна и движение, най-често под форма на тренировки....
Как функционира метаболизмът?За добър метаболизъм диетата трябва да е богата на:
- груби растителни влакна - моркови, зеле, цвекло и др.;
- плодове;
- постно месо;
- морски дарове....
Как да си засиля метаболизма?Това ви позволява да развиете добър навик, да не преяждате. В този случай стомахът не се разтяга, както при големи количества храна, а само намалява....
Десет ефективни начина за ускоряване на метаболизмаМоже да е само чаша кисело мляко, но това е важно за метаболизма.
4. Живей активно
За добър метаболизъм не е нужно просто да спортувате, а и да се движите повече....
Храните, които стимулират метаболизмаСъвет: Добавянето на боб и зеленолистни зеленчуци към вашата диета е добър начин да отслабнете и да гарантирате, че няма да си върнете изгубените килограми....
Top 18 храни, с които да ускорим метаболизма си1
Трик за подобряване на инсулиновата чувствителност с канела и водаПовишената инсулинова чувствителност говори за добро здравословно състояние на тялото и по-добър метаболизъм....
Най-добрите източници на витамин B3 - ниацинВитамин B3, известен като ниацин, е микронутриент, който тялото използва за по-добър метаболизъм, правилно функциониране на нервната система и антиоксидантната защита....
Правилните храни за пречистване на стомахаВключете ги в менюто си, за да се радвате на добър метаболизъм, здрав стомах и стройна фигура....
Портобело - вкусната гъба, която пази талията ни тънкаГъбите Портобело са добър източник на фибри и съдържат много вода, което ги прави с ниска енергийна плътност....
Горчица и топенето на мазниниПикантната горчица може да бъде открита в много магазини, но за да бъде резултата най – добър, потърсете мексиканска или азиатска горчица....
Какво да правите, ако обмяната на веществата ви е бавнаДобър сън
Това е не по-малко важно условие, ако искате да ускорите обмяната на веществата ви. Днес е доказано, че хората, които спят по-малко от 5 часа на ден са предразположени към затлъстяване.
9....
