Gotvach.bg»Статии»Железен дефицит
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-честите хранителни дефицити в светаСред симптомите на дефицит на желязо са: главоболие, бледа кожа, недостиг на въздух, косопад, умора и изтощение.
Най-често от железен дефицит страдат децата, бременните жени и вегетарианците.
2....
Дефицит и прием на желязоВсички горепосочени състояния могат да бъдат симптоми на други болестни състояния, а не само на симптоми на железен дефицит, така че е повече от препоръчително да се потърси съвет от специалист за по-нататъшен анализ и изследване...
Желязо2
Дефицит на витамин BВитамин B5: Пантотенована киселина
Важен е за клетъчното изграждане, растежа на косата и функционирането на надбъбречните желези. Съдържа се в доматите, ягодите, ряпата, яйцата, киселото мляко, броколи и други....
Храните с желязо са задължителни за умственото развитие на децата! Ето защоСимптомите на железен дефицит най-често се изразяват в слабост, силна умора, главоболие, лоша концентрация, болки в гърдите, косопад, чупливи нокти, бледа кожа....
Полезни храни при ХашимотоПри това автоимунно заболяване често се наблюдава железен дефицит. Затова е важно да се консумират богати на желязо храни. Такива са рибата, месото, яйцата, зеленолистните зеленчуци и пълнозърнестите храни....
Странични ефекти при приема на желязоОт развитие на железен дефицит са застрашени най-вече децата, бременните жени и жените преди менопауза....
Хранене при желязодефицитна анемия1
Пилешки дробчета – защо да ги похапвамеТе съдържат огромно количество желязо – почти 13 милиграма на 100 грама, което бързо може да попълни изчерпаните депа при железен дефицит....
Шоколадът може да разруши щитовидната жлеза и да увреди мозъка2
Зърнени храни с желязоИзвестно е, че вегетарианците са по-предразположени към железен недоимък заради ограничението в разнообразието на храни, които консумират....
Как би изглеждал един веган свят?2
Дванайсет причини да поканите цвеклото на трапезата сиТози невзрачен на вид зеленчук е на второ място след чесъна по съдържание на желязо, което го прави особено полезен при лечение на анемия (железен дефицит)....
Испански лаймИспанският лайм е отличен източник на желязо, затова е изключително полезен при железен дефицит....
Симптоми при липса на желязо в организма3
