Gotvach.bg»Статии»Консумация на броколи
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от консумацията на броколи
Ползи от консумацията на броколи
1. В тях се съдържат много витамини, минерали и биоактивни съединения - Броколите могат да бъдат хапвани както варени, така и сурови. И по двата начина са здравословни....
Как да приготвим вкусно броколи и за какво е полезно тоНе по-лесна е консумацията им и от някои възрастни.
Всъщност броколи е изключително полезен и ценен хранителен продукт....
3
Защо е необходимо да хапваме броколи
Броколи за здрав стомах
В малко количество в броколите се съдържат високи дози на фибри. Консумацията им доказано помага при отслабване и поддържа храносмилателната система здрава....
БроколиХора с проблеми на щитовидната жлеза трябва да избягват консумацията на броколи. Все пак е най-добре да се направи консултация с лекар преди да се изключат напълно от менюто....
3
Синтетично вещество от броколи помага срещу артрит
Сега вече можем да не прекаляваме с консумацията на броколи, а ще са нужни няколко таблетки, за да успокоим болките от артрита....
Засаждане и отглеждане на броколиЦветната глава се отрязва заедно с 10-15 см от стъблото, което също е подходящо за консумация....
1
Храните, които предпазват черния дроб
Честата консумация на броколи може да подобри нивата на чернодробните ензими и да намали оксидативния стрес.
Грейпфрут
Грейпфрутът има високо съдържание на нарингин....
Безценни съвети за замразяване на броколи и карфиол
Ако е необходимо трябва да премахнете някои от цветчетата, които Ви се струват, че не са годни за консумация.
Ето какво е важно да знаете, когато искате да замразявате карфиол или броколи:
1....
Как да готвим пресни броколи и карфиолКарфиолът и броколите са богати на много полезни вещества и през есента е техният сезон, когато те са пълни с витамини и са най-подходящи за консумация.
Пресните броколи и карфиол се приготвят по един и същи начин....
1
Първите български броколи - екологично чисти и вкусниСпециалистите препоръчват консумацията на поне три порции броколи седмично, като профилактика срещу редица заболявания в т.ч. артеросклероза, диабет и различни онкологични заболявания....
2
Броколи и карфиол са отличен източник на сулфорафан
В резултат са правени множество проучвания, доказващи ползите от консумацията на карфиол и броколи, като изследванията са проведени върху мишки....
Хапвайте тези храни срещу есенните алергии
Тикви
Подобно на броколи и зеле, тиквите също са богати на каротеноиди, които борят алергиите. С консумацията на тиква организмът си набавя добро количество витамин A, който е важен срещу алергиите....
Топ 10 на зеленчуците, богати на протеини, които помагат при отслабване
Броколи
Броколите са сред топ продуктите за отслабване, така че ако спазвате диета, задължително ги добавете към менюто си. Те, подобно на карфиола, са нискокалорични и засищат бързо, без да подуват корема....
Яжте броколи, за да запазите младостта си
Предишни проучвания са доказали, че с редовната консумация на броколи ще може по-успешно да контролирате теглото си и да се предпазите от сериозни заболявания като диабет, сърдечно-съдови болести и рак....