Gotvach.bg»Статии»Малки Порции
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Малки Порции

Търсиш информация за Малки Порции? Разгледай последните ни публикации и статии за Малки Порции.
Неусетно вталяване с малки порцииНеусетно вталяване с малки порции
Тайната е много простичка: ядете, каквото ви душа иска, но на малки порцийки и по-начесто. Ето най-подходящите храни за такъв тип режим: - Рибата е източник на пълноценни белтъци....
Малките порции спестяват диетатаМалките порции спестяват диетата
Преминаването към малки порции става, като всеки ден порциите се намаляват с по една лъжица. Така постепенно ще успеете да направите порциите си малки, а тялото си – идеално....
Отслабвайте здравословно с 6 малки порции дневноОтслабвайте здравословно с 6 малки порции дневно
Когато ядем на малки порции, това дава възможност на храносмилателната ни система оптимално да усвоява полезните вещества и да ги разпраща до всички точки в тялото....
Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!
1
Американски психолози съветват хората, които искат да намалят количеството на приеманата храна и да отслабнат, да хапват малки порции, но на големи маси....
9 съвета за измерване и контрол на порциите9 съвета за измерване и контрол на порциите
жените и две за мъжете; - Храни с високо съдържание на въглехидрати: малка порция колкото кафена чашка за жените и две за мъжете – зърнени продукти и зеленчуци с нишесте като картофи, ориз и т.н.; - Храни с високо съдържание...
Диетата УМ (MIND) за превенция на АлцхаймерДиетата УМ (MIND) за превенция на Алцхаймер
се равнява на малка шепа ядки или 2 супени лъжици масло от ядки Горски плодове Седмични порции, към които трябва да се стремите - 2 Една порция е 1/2 ч.ч....
Картофени супички на микровълноваКартофени супички на микровълнова
1
Порциите се поднасят поръсени със ситно нарязан магданоз....
13 промени в кухнята в помощ на отслабването13 промени в кухнята в помощ на отслабването
За по-пестеливите, за които тези малки опаковки представляват допълнителни разходи, намерете няколко малки торбички и разделете порциите за закуските в тях....
Идеалните питиета за партиИдеалните питиета за парти
Четири порции Горещи пуншове Винен пунш Сложете в тенджера 2 литра червено вино, 450 г мека кафява захар, 6 пръчици канела, 2 лимона, срязани и набодени с малко карамфилчета и 1 ч.л. настъргано индийско орехче....
Как да ядем макаронени храни без да пълнеемКак да ядем макаронени храни без да пълнеем
Големината на порциите макаронени храни също трябва да се премисли добре. Съчетаването на малка порция паста с друга любима храна не може да намали удоволствието, само ще го разшири....
Как да се храним, за да отслабнемКак да се храним, за да отслабнем
Същността на този метод се състои в това да се храните често, но на малки порции. Ако намалите порциите наполовина и се храните пет-шест пъти дневно, хормонът, който предизвиква вълчия апетит, няма да се изработва....
Какво може да си хапнем преди лягане?Какво може да си хапнем преди лягане?
добавете и една филия пълнозърнест хляб; - Овесени ядки – сложете си малка порция от тях и ги похапнете с удоволствие....
Вредните хранителни навициВредните хранителни навици
• Яжте малки порции от храните пълни с калории (като гювеч и пица) и по-големи части от храни, богати на вода (като бульон, супи, салати и зеленчуци)....
Как да ядем без да напълнеемКак да ядем без да напълнеем
1
Започнете с по-малко количество. След първата порция изчакайте малко и чак тогава преценете дали имате нужда от още храна или не....
Вкусни смути рецепти за закуска, спорт или за удоволствиеВкусни смути рецепти за закуска, спорт или за удоволствие
1
Тя тежи в малко под 300 калории, с 18 мг натрий и 8 г захар....