Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
10 симптома на недостиг на желязоСтъпки, които да предприемете при съмнения за недостиг на желязо
Говорете с вашия лекар
Ако смятате, че показвате признаци или симптоми на недостиг на желязо, трябва да се срещнете с лекар....
02 Юли
Умората се дължи на недостиг на желязоНедостигът на желязо може да предизвика задух, затруднено изпълняване на физическа дейност, затруднена концентрация и други....
22 Май
6 странни признака, че имате недостиг на желязоЕто 6 необичайни признака на недостиг на желязо, за които да внимавате....
06 Февр.
ЖелязоРафинираните зърна често са подсилени с желязо, но добавеното желязо е по-малко абсорбиращо се от естественото желязо....
26 Март
2
Недостиг на йодЙодът спада към микроелементите, които наред с желязото, флуора и меда са сред основните минерални соли, които имат жизнено важно значение за здравето ни....
10 Май
Храни, богати на желязоИзследователите показват, че е по-малко вероятно хората, които консумират месо, да имат недостиг на желязо....
26 Май
Растителни източници на желязоБогата е на желязо, като е също така истински клад от различни хранителни вещества, витамини и минерали. В 100 грама елда се съдържат 8 мг желязо.
Бобови култури
Идеален източник на желязо за вегетарианците....
01 Август
Недостиг на Витамин B4Симптомите на недостиг на Витамин B4
Възможните симптоми на съответния дефицит възникват поради задачите и функциите на холина, изброени по-горе....
19 Март
Недостиг на витамин В10Какво се случва в тялото при липса на витамин В10
- При недостатъчен прием на B10, има неизправност по време на синтеза на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки);
- При недостиг на витамин В10 има нарушения в работата...
13 Юни
Недостиг на провитамин АОбикновено недостигът му се получава, когато всмукването и обработката на мазнините е затруднена.
Дневният прием на провитамин А за възрастни е около 3 г....
21 Март
Ускоряващите усвояването на желязо храниИ обратно, можете да ядете относително малко желязо, но с използването стимулатори на абсорбционни на желязото, тялото ще получи веществото в пълен размер....
14 Юли
Най-богати на желязо плодовеНе във всички, разбира се, но някои са чудесни източници на желязо и консумирането им в по-големи количества може да ни предпази от анемия.
Ето и кои са плодовете с най-много желязо....
13 Май
Дефицит и прием на желязоАко се съмнявате, че страдате от дефицит на желязо, в тази статия можете да прочетете повече за недостига на желязо в организма....
14 Април
Симптоми при недостиг на олигоелементиЖелязо – Недостигът му отново води до анемия.
Симптоми: блед тен, бледи лигавици, бързо настъпваща умора, сърцебиене. Поради това наблягайте на черния дроб, жълтък, мая, леща, спанак, царевица и кайсии....
09 Септ.
Симптоми при дефицит на желязоНедостигът на желязо е един от най-честите хранителни дефицити. Желязото присъства във всички клетки в човешкото тяло и има няколко важни функции....
12 Април
Симптоми при недостиг на силицийВ противен случай при недостиг на силиций може да се стигне до развитието на атеросклероза, безсъние, редица кожни заболявания и туберкулоза....
20 Ноем.
Симптоми при недостиг на цинкВ 100 г кашу има сериозни количества от минерала, а желязото също е в отлични дози....
03 Дек.
Симптоми при недостиг на селенНедостигът му обаче е често срещано явление.
Липсата на селен в организма води до доста неприятни последици. При него кислородът започва да разрушава една част от витамините в организма....
12 Юни
Симптоми при недостиг на прогестеронМенопаузата при недостиг на прогестерон води след себе си и остеопорозата....
03 Юни
Симптоми при недостиг на йодСистемният недостиг на йод обаче е все по-често явление, като причините за това са най-различни....
05 Окт.
Симптоми при недостиг на медПри ниски нива на мед организмът абсорбира по-малко желязо, което води до желязодефицитна анемия и недостатъчно кислород в тъканите. А липсата на кислород води до умора и слабост....
01 Март
Препоръчителен дневен прием на желязоРискове при недостиг или предозиране с желязо
Както вече стана ясно, важно е да се спазва препоръчителен дневен прием на желязо....
02 Юли
Кои напитки са богати на желязо?Желязото е изключително важен за здравето микроелемент, чийто недостиг може да причини анемия и съпътстващите я симптоми – сърцебиене, инфекции, раздразнителност, блед тен, косопад, студени длани, обща слабост и умора....
27 Окт.
Високо съдържание на желязо в кръвтаС всяка храна може да се прекали, но желязото е заплаха.
Необходими са малки количества желязо в кръвта, за да се пренася кислород до тъканите....
28 Март
1