Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в сайта

Витамин B3 - НиацинВитамин B3 - Ниацин
12 Дек.
6
Вижте кои са рисковете от предозиаране с ниацин и още полезни храни с ниацин....
16 храни, богати на ниацин16 храни, богати на ниацин
15 Януари
Гъби Гъбите са едни от най-добрите растителни източници на ниацин. Те произвеждат ниацин и витамин D. Грах Зеленият грах също е добър вегетариански източник за ниацин. Съдържа и антиоксиданти....
Най-добрите източници на витамин B3 - ниацинНай-добрите източници на витамин B3 - ниацин
11 Февр.
Пилешки гърди Пилешките гърди са много добър източник както на ниацин, така и на чист протеин. 85 g сварени и обезкостени пилешки гърди съдържат 11.4 mg ниацин, което е равно на 71% от препоръчителния дневен прием за мъже...
Седемте най-опасни странични ефекта при употребата на ниацинСедемте най-опасни странични ефекта при употребата на ниацин
03 Юли
Хранителният елемент ниацин е известен също и като никотинова киселина....
Витамин B3 лекува алкохолизъм и тежка депресияВитамин B3 лекува алкохолизъм и тежка депресия
30 Окт.
5
Витамин B3 или ниацин може да си набавите от храната....
Никотинова киселинаНикотинова киселина
20 Септ.
Трябва обаче да отбележим, че лице, при което се наблюдава дефицит на витамин В1, витамин В2 и витамин В6, не може да си набавя ниацин от въпросната аминокиселина....
Дефицит на витамин B3Дефицит на витамин B3
14 Дек.
Богати на ниацин са червеното месо, рибата, зърнените култури и други....
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
23 Дек.
Повечето хора могат да получат необходимото количеството ниацин, от което се нуждаят, като спазват здравословна диета....
За какво помагат ядкитеЗа какво помагат ядките
24 Февр.
1
Голямо количество мазнини, цинк, ниацин, магнезий се съдържат във фъстъците. Цинкът укрепва имунната система. Целта на ниацина и магнезия пък е да успокояват нервите и да прогонват стреса....
Витамин B3 в помощ срещу рака на кожатаВитамин B3 в помощ срещу рака на кожата
22 Юни
Хората, приемали ниацин, което е другото название на B3, са намалили риска от образуване на нови туморни клетки с 23%....
Спелта - брашно за добра паметСпелта - брашно за добра памет
17 Март
Витамин В3 се нарича още ниацин – той също е важен за поддържането на добра функция на нервната система....
Билки за борба с високите триглицеридиБилки за борба с високите триглицериди
08 Септ.
Билки, богати на ниацин Ниацинът е витамин от В групата, който помага за понижаване на триглицеридите. Ниацинът действа не само срещу излишните триглицериди, но и срещу LDL холестерола и общия холестерол....
Пуешко МесоПуешко Месо
12 Септ.
Пуйката е много добър източник и на предпазващия от рак витамин В3 - ниацин....
Хранене и нервна системаХранене и нервна система
25 Март
Ниацин Ниацин (никотинова киселина) е друг витамин от В-комплекс. Лекият дефицит на ниацин се свързва със слабост, тремор, тревожност, депресия и раздразнителност....
Портобело - вкусната гъба, която пази талията ни тънкаПортобело - вкусната гъба, която пази талията ни тънка
10 Юни
Вашето тяло не съхранява ниацин или витамин B6, така че е от съществено значение да се получава редовно чрез вашата диета. Ниацинът спомага за метаболизма на храните в енергия и синтезира мастни киселини....
ТриптофанТриптофан
13 Май
Функции на триптофан - Предотвратява дефицита на ниацин. Малка част от триптофана, който приемаме чрез храната (около 3%) се преобразува в ниацин (витамин B3) от черния дроб....
Кои са най-важните витамини за очите ви?Кои са най-важните витамини за очите ви?
29 Ноем.
Ниацин и ползата му за очите Основната функция на ниацин (витамин В3) е да подпомогне превръщането на храната в енергия. Той може да действа и като антиоксидант....
Храни за повече страст в леглотоХрани за повече страст в леглото
09 Август
Ниацинът е важен витамин за сексуалното здраве и способност. Той участва в производството на полови хормони....
Тютюнът като лечебно растениеТютюнът като лечебно растение
15 Окт.
Има няколко имена за никотинова киселина: ниацин, витамин РР, витамин В3....
Kак витамините влияят на емоционалното ни състояниеKак витамините влияят на емоционалното ни състояние
01 Ноем.
Това се дължи главно на липса на ниацин или фолиева киселина. Доказателство за това дава д-р Р. Шулман....
Кои зеленчуци и плодове свалят холестеролаКои зеленчуци и плодове свалят холестерола
28 Юни
Ниацин Продукти със съдържание на ниацин, известен още, като витамин B3, намаляват производството на холестерол и спомагат за премахването му....
Витамини и минерали за кости и ставиВитамини и минерали за кости и стави
28 Септ.
Храни, обогатени с витамин B-3 (ниацин) са крехкото месо, рибата, тофу, извара и слънчогледови семки. Ниацинът играе много важна роля в организма и е необходим за да бъдат клетките здрави....
Дъгова пъстърваДъгова пъстърва
27 Април
Ниацинът помага за разграждане на въглехидратите, мазнините и протеините до енергия....
Най-силните билки с доказан ефектНай-силните билки с доказан ефект
28 Август
Обогатен е с витамини А, С и както и с тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, фосфор, магнезий, фолиева киселина, калий, калций, желязо, мед, манган и цинк и диетични фибри....
Суперполезна отвара от джинджифил и куркумаСуперполезна отвара от джинджифил и куркума
11 Юли
Натурално и ефикасно средство при борбата с настинки и грипни състояния и за тонизиране на цялостния организъм поради високото съдържание на витамин C, фосфор, ниацин....

Популярни днес

‹›