Търсене в сайта
Картофени питки за обяд и вечеряКорените за супа, ябълката, гъбите и 1 глава лук се нарязват на ситно и се задушават с щипка сол и черен пипер в кравето масло до омекване
Прибавя се виното и сместа се оттегля на тих огън да къкри още десетина минути....
Бебешки обяд с броколиВ глинено гювече се слагат ситно нарязания картоф и един настърган морков.
Върху тях се нареждат розичките от броколи и маслото.
Долива се с вода да се покрият и се пече с капачето на 200 градуса за 30 минути....
Бърз обяд с наденичкаВ йенски съд добавяме на дъното олиото и нарязания лук, отгоре слагаме бучката сирене с подправките.
Отстрани нареждаме наденичката, а най-отгоре чукваме две яйца, поръсваме отгоре още малко подправки и масълце.
Печем...
Икономичен обяд с яйцаОставете за 2-3 минути и поръсете обилно с нарязан магданоз този вкусен икономичен обяд с яйца....
Здравословен обяд с пилешко филеНарязваме филето на филийки, овкусяваме с подправките. Печем на тиган от двете страни до готовност, т. е. по около 7-8 минути от всяка страна.
Режем авокадото на полумесеци, доматите също. Броколите слагаме в завряла вода...Мъжки обяд с картофки и наденичкиКартофите се обелват и нарязват или на кубчета или по дължина в дълбока купа .
Посоляват се със сол, черен пипер и се поръсват със копър.
Чесънът се нарязва на ситно и се изсипва при картофите.
Обърква се хубаво... Лесен обяд с тиквички и каймаОбелват се картофите и се нарязват на тънки шайби. Тиквичката се измива и нарязва на тънки шайби.
Каймата се разбърква с яйцето, киселото мляко, черен пипер и сол и се оформя на кръгли кюфтета. В намазнена тавичка се... Сиромашки обяд по мъжкиОбелете кренвиршите, разполовете ги.
Всяко парче разрежете в краищата на 4 като копита.
Сварете кренвиршите, докато се надуят и разрезите се разтворят.
Отцедете варените кренвирши и ги поднесете с кетчуп.... Вегетариански обяд с броколи и картофи на параВ тенджера слагаме водата да заври. Върху нея поставяме разтвореното ветрило за готвене на пара. Добре е да не надвишава нивото му, тоест да не излиза през дупчиците, тъй като така зеленчуците ще се варят във водата, а не... Бърз пролетен обяд с яйца, наденички и киселецИзмиваме листата на киселеца и гьозума, почистваме ги от дръжките и ги поставяме в гевгир, за да се отцедят.
Почистения и отцеден зелен лук нарязваме на шайби.
Сланината изплакваме от едрата сол и я режем на средни... Семеен обядНарежете лука на ситно и в малко мазнина го запържете. Добавете ориза и разбъркайте.
Щом оризът леко се запържи, сложете червения пипер, чубрицата, черния пипер, сол на вкус и разбъркайте. Сипете около 200 мл гореща вода... Мъжки обядЧуква се яйцето в каймата, добавяме ситно нарязан лук и подправките. Прибавя се бирата и с ръце се омесва каймата.
Оформят се големи топчета, не е нужно да с перфектна форма. Загрява се олио и пържим кюфтетата от двете... Високопротеинов бърз обядЗагрявате на котлона в един тиган олиото, след това добавяте спанака, изварата и яйцето. Бъркате, като добавяте и солта.
Гарнирате по избор!
Просто, бързо и високо протеинова храна за тези, които са на диета или покачват... Бърз мъжки обядРазбийте три от яйцата, прибавете малко сол и черен пипер.
Загрейте тигана, като сипете малко олио и след като загрее олиото, сипете яйцата.
Когато е запечен по краищата, натрошете малко сирене и оставете да се доопече... 
Бърз обяд в еър фрайър
Здравословен обяд с пилешко филе
Протеинов обяд с бъркани яйца
Мъжки обяд с картофки и наденички
Лесен обяд с тиквички и кайма
Сиромашки обяд по мъжки
Мъжки обяд с чеснови картофки и наденица
Бебешки обяд с елда, броколи и морков
Здравословен обяд с лапад, яйца и извара
Празничен обяд за Свети Валентин
Вегетариански обяд с броколи и картофи на пара
Бърз пролетен обяд с яйца, наденички и киселец
Крилца с картофи (Обяд за щастливи мъже)
Семеен обяд
Мъжки обяд
Високопротеинов бърз обяд
Бърз мъжки обяд
