Търсене в сайта
Полезно смутиБананът трябва да е предварително нарязан на парчета и замразен за няколко часа в камерата.
Сложете в блендера банана, нарязаното авокадо, зеленолистните зеленчуци и семките. Пасирайте до получаването на крем.
Сипете...
Полезно кексче в чашаВ купа смесваме всички сухи съставки и към тях прибавяме разтопеното кокосово масло и водата.
Разбъркваме до получаване на еднородна смес, след което добавяме меда и отново разбъркваме.
Получената смес разпределяме...
Полезно смути с авокадоУверете се , че авокадото е добре узряло и меко. Обелете го, махнете семките и ядката му.
Пасирайте го, добавете прясното мляко и пак пасирайте. Накрая подсладете с мед.
Разбъркайте добре. Сервирайте във висока чаша...
Лечебно ГладуванеГладуването може да бъде полезно за хора, чието състояние не се подобрява толкова бързо, колкото биха искали, или за хора, които имат здравословни проблеми, които се нуждаят от концентриран период от време лечение....Тридневно гладуванеДългите диети и крайностите в гладуването са полезни само в някои случаи и то под ръководството на опитен диетолог. Такова е мнението на много специалисти по диетично хранене.... Захранване след гладуванеСлед приключване периода на захранване можете да продължите с режима, който считате, че е най-полезен за вас.... Отслабване с интервално гладуванеЗа напреднали
Ако сте напреднали в режима на интервалното гладуване, то тогава прозорецът на гладуване трябва да бъде в съотношение 18:6 с този на хранене.... От гладуване не се отслабваДори и да се подлагате на изтощителни диети, гладуване или постенето, може и да не успеете никога да свалите излишните килца. Просто защото стройната фигура е въпрос на ген, пише Дойче Веле.... Отслабване с фастинг (периодично гладуване)Нарича се фастинг, което се превежда буквално като периодично гладуване.
Какво представлява гладуването на интервали?
На практика става въпрос за диета за отслабване, състояща се в периодичен отказ от храна.... Ползи от периодичното гладуване (фастинг)Видовете фастинг са:
- Остър - с продължително гладуване през няколко дни;
- Хроничен - когато се гладува по едно и също време;
- Периодичен - с гладуване по график в различните дни;
- Хронично-периодичен -с последователен... Защо е нужно захранване след гладуванеКогато гладуването започне, в организма настъпват някои промени. След първоначалният стрес, каквото всъщност е гладуването за нашия организъм, той започва да отделя интензивно токсини и да се прочиства.... Периодично гладуване – защо, какво и как?Те варират - един от тях включва два дни на пълно 24-часово гладуване, друг - 18 часово гладуване с 6 –часов прозорец на хранене или 20 –часово гладуване с 4 часов прозорец на хранене.... Диета Пет супени лъжици: Отслабвайте без гладуване!Диетата Пет супени лъжици е един от най-нашумелите в последно време методи за отслабване. Тя е предпочитана от хората, които искат да намалят драстично телесната си маса, защото им позволява да се хранят често и да не се... The Fast Diet: какво е периодично гладуване?Много хора предпочитат да следват и кетогенна диета – доказано е, че това намалява чувството на глад, което прави периодът на гладуване по-лесен.
Диетата е полезна не само защото топи излишните килограми.... Гладуването зависи от зодиятаТехните изчисления са, че гладуването трябва да е съобразено и със зодията.
Според тях хората, родени под знака на Овена и на Скорпиона, трябва да гладуват само и единствено във вторник.... Гладувайте за висок имунитетГладуването се отразява много добре на организма не само от гледна точка на отслабване. Освен че ще прочистите организма си и ще свалите излишни мазнини, с гладуване ще укрепите имунитета си.... 
Кое е полезното гладуване?
Полезно смути с червено зеле
Полезно Смути с Ябълка и Банан
Лечебно Гладуване
Тридневно гладуване
Захранване след гладуване
Отслабване с интервално гладуване
Ползи от еднодневното гладуване
От гладуване не се отслабва
Тридневното гладуване рестартира имунната система
Здравословни ползи от интервалното гладуване
Защо е нужно захранване след гладуване
Периодично гладуване – защо, какво и как?
Диета Пет супени лъжици: Отслабвайте без гладуване!
Как да отслабна без спорт и гладуване?
Гладуването зависи от зодията
Гладувайте за висок имунитет
