Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
7 ползи от селенаТази статия очертава 7 ползи за здравето от селен, всички подкрепени от науката.
1....
04 Януари
СеленСледващата полза от селена е по отношение на сърдечното здраве. Минералът подобрява кръвообращението и укрепва сърдечния мускул....
20 Юни
9
Селен в хранатаСелен се съдържа в продуктите с растителен произход. Една от най-богатите на селен храни са бразилските орехи. Твърди се, че 4 бразилски ореха на ден могат да ви набавят нужното количество селен....
13 Март
1
Селен и щитовидната жлезаОказва се, че селена играе ключова роля при вирусните инфекции, специално при вируса на СПИН, като пациенти с ниски нива на селен е по вероятно да умрат от вируса, отколкото тези с нормални нива....
22 Февр.
2
Симптоми при недостиг на селенОсновният източник на селен е храната, която човек приема. За едно денонощие дозата е от 100 до 150 мг селен....
12 Юни
Дефицит на селен в организмаСеленът повишава общия имунитет.
Симптоми при дефицит на селен
При дефицит на селен се стига до някои признаци, които лесно могат да бъдат открити....
18 Юни
Симптоми при хранителен дефицит на селенКак да си набавите селен в тялото
Хранителни източници на селен
Най-бързият и ефективен метод за набавяне на селен е чрез хранене. Консумацията на храни, богати на селен, може да помогне за неговото набавяне....
18 Дек.
Отслабва ли се с минерала селен?Ежедневно човек се нуждае от 55 микрограма селен на ден.
Какви са причините приемът на селен да има участие в регулирането на теглото?...
06 Август
Кои храни съдържат цинк и селен?Кои храни съдържат цинк и селен?
Всеки химичен елемент, който се намира в тялото ни изпълнява съответната функция, като без него ще се наруши работа на организма ни....
27 Март
Дефицит на цинк и селен при децатаСеленовото съдържание в зърнените храни зависи от количеството на селен в почвата....
02 Май
Защо се нуждаем от цинк и селенЕстествени източници на селен са зърнените храни, сурови ядки, сурови зеленчуци, броколи, кафяв ориз. С най-голямо съдържание на селен е бразилският орех....
20 Август
Зареждайте тялото си с цинк и селенВсички видове риби са богати на селен, както и речните раци, стридите, а също така пълнозърнестият хляб. В прекалено големи дози обаче селенът може да навреди на имунната система....
17 Септ.
Храните със селен ни предпазват от коронавирусПриемът на богати на селен храни също е от полза.
Кои обаче са продуктите, съдържащи селен?
Към богатите на селен храни спадат яйцата, бразилските орехи, рибата, свинско, телешко, пуешко, пилешко, извара....
10 Март
Кои храни са богати на селен?В 100 грама хайвер се съдържат 65.5μg селен или 10.5μg в една супена лъжица;
Бекон и свински пържоли
Беконът е много добър източник на селен. В 100 г се съдържат 65μg селен или 5μg на резен....
01 Дек.
Кои храни са източници на селен?Ако се съмнявате, че страдате от недостиг на селен, трябва да наблегнете на растителните източници на селен, защото селенът в тях се усвоява на 60-80 процента, докато този в храните от животински произход – само на 8-25 процента...
02 Ноем.
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоСелен
Препоръчителна дневна доза за: мъже - 70 микрограма, жени - 55 микрограма, бременни - 65 микрограма....
02 Юни
Кога трябва да пием селен и по колкоНай-богати на селен са ядките, особено бразилските орехи, птичето месо и морските дарове.
Първите признаци за дефицит на селен са лесната умора и мускулната слабост....
22 Февр.
Кои храни са най-богатите източници на селенЕ, В1 и В6, желязо, магнезий, калий и мед, съдържат и завидно количество селен....
15 Март
Селена Гомез: Аз съм благословенаСелена Гомез разкрива, че се чувства благословена за всичко, което й се случва, както в живота, така и в кариерата. 19-годишната красавица никога не е смятала, че е достатъчно талантлива за сцената, още по-малко за Холивуд...
26 Дек.
1
Селена Гомес забила Орландо БлумОтношенията между очарователната певица Селена Гомес и актьорът Орландо Блум отново привлякоха вниманието на световните медии....
24 Окт.
Селена Гомес отново е влюбенаСелена Гомес заявява, че според нея Крис Евънс е супер сладък и доста секси....
26 Окт.
Има ли опасности от предозиране със селен?Селенът може да се приема с други лекарства.
Минералът селен е ключов елемент за пълноценното действие на човешкия организъм. Той е фактор за здравословното състояние и естествен баланс в тялото ни....
05 Юни