Търсене в сайта
Слънчогледовите семки – ползи и вредиИнтересен факт за ползите от слънчогледовите семена е, че те съдържат 5 пъти повече калий от бананите, 6 пъти повече магнезий от ръжения хляб и повече витамин D от черния дроб на треската....
Слънчогледовите семки – ползи и вредиСчита се за неприлично и вредно да чоплите слънчогледови семки. Основната „заплаха” според разбиранията е тази, че можете да възпалите апендицит. Всъщност, слънчогледовите семки нямат нищо общо с апендицита....
Ползи от слънчогледовите семки и таханПолзи от слънчогледовите семки
• най-известната полза от слънчогледовите семки е поддържането на добро настроение;
• с високо съдържание на цинк и здравословни мазнини - здравословните мазнини са любимците на сърцето...
Слънчогледови СемкиПолзи от слънчогледовите семки
- Съдържащият се в тях витамин Е действа антивъзпалително и е добър за сърдечносъдовото ни здраве....
Слънчогледовите семки са антиоксидантМощен антиоксидант са слънчогледовите семки. В тях се съдържа 25 пъти повече витамин Е, отколкото в бадемите. Семките са полезни за мозъка, черния дроб, бъбреците, белите дробове, ставите и стомаха....Полезни свойства на слънчогледовите семкиКогато слънчогледовите семки покълнат, това покълване намалява факторите, които могат да попречат на усвояването на минерали. Можете да закупите покълнали сушени слънчогледови семки онлайн или в някои магазини.... Слънчогледовите семки предпазват от депресияС помощта на слънчогледовите семки може да се предотврати развитието на депресията и да се премахне състоянието на тревога. Ако сте раздразнителни и всяко наещо ви изнервя, напълнете десет чаени чаши със семки.... Брашно от слънчогледови семкиПредимства на слънчогледовото брашно
Проучвания свързват слънчогледовите семки с множество други ползи за здравето.
По принцип това безглутеново брашно не трябвало да съдържа ядки.... Печени тиквени семки в еър фрайърПечете тиквените семки за 15 мин за 180 °C като през пет минути разбърквайте семките.
При нужда увеличете времето с още пет минути.
Оставете печени тиквени семки в еър фрайър да се охладят преди консумация.... Кекс със слънчогледови семки и морковиПрибавят се морковите, лешниците, слънчогледовите семки и сухите съставки. Размесва се добре. Тестото се прехвърля във формата за печене. Пече се около 70-80 мин. Оставя се кексът да изстине напълно.... Пълнозърнест хляб с тиквени семки в хлебопекарнаСлед последното месене се посипват тиквените семки.
След като хлябът се изпече, го извадете от хлебопекарната, за да не овлажнява.
Пълнозърнестият хляб с тиквени семки в хлебопекарна е готов.... Мляко със семки от пъпешВземат се семките на един пъпеш.(не е от значение сорта му). Поставят се в блендер или кухненски робот и се пасират.
Налива се прясното мляко и отново се пасира.
Поръсва се с подправките и се пасира пак.... Сладко от бяло грозде без семки с орехиЗърната се почистват от дръжките.
Сварява се гъст сироп от захарта /като захарта може да се промени според сорта на гроздето и неговата захарност. Oбикновено когато е родило повече и е валяло повече, захарността е по-малка... Салата от цвекло със слънчогледови семки и копърСлънчогледовите семки се изплакват под течаща вода, отцеждат се и се прибавят.
Нарязва се копърът на ситно и също се прибавя. Посоляваме, поръсваме с чесън, изстискваме лимонов сок, шарлан.
Разбъркваме.... 
Слънчогледовите семки са антиоксидант
Полезни свойства на слънчогледовите семки
Слънчогледовите семки предпазват от депресия
Брашно от слънчогледови семки
Колко калории имат слънчогледовите семки?
Слънчогледовите семки по-полезни от рибата треска
Печени тиквени семки в еър фрайър
Кекс със слънчогледови семки и моркови
Пълнозърнест хляб с тиквени семки и слънчоглед
Пълнозърнест хляб с тиквени семки в хлебопекарна
Мляко със семки от пъпеш
Сладко от бяло грозде без семки с орехи
Салата от цвекло със слънчогледови семки и копър
Тиквени семки и прясно мляко против дребни глисти
Печени слънчогледови семки на микровълнова фурна
Здравословни ползи от слънчогледовия тахан
