Gotvach.bg»Статии»Преработени храни
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезните преработени храниИма обаче преработени храни, които не само са вкусни, но притежават и много полезни качества.
Представяме списък на 8 полезни преработени храни, които спокойно можете да включите в здравословното си меню....
Вредата от преработените храниВреди от преработените храни
• Преработените храни причиняват затлъстяване - повечето от тях са пълни с овкусител, който е под номер Е621....
Множеството вреди от преработените храни!1
Още една причина да избягвате преработена храна и с какво да я заместитеТези храни включват не само вече познатите вредни бонбони, чипс и бързи закуски, но и хляб, някои консервирани сосове, замразени готови ястия и преработени меса....
Диета за прочистване на дебелото черво1
Трикове срещу постоянен гладИзбягвайте преработените храни
Преработените храни често са с високо съдържание на захар, сол и нездравословни мазнини, което може да доведе до преяждане и постоянен глад....
Храни, които засищат бързо и за дългоРешението е да заместите някои от преработените храни с такива, съдържащи много фибри. Например вместо обичайните бели спагети и макарони гответе с пълнозърнести по-тъмни и по-малко преработени тестени изделия....
Заменете преработените меса с тезиЗа да си набавите протеини може да заложите и на бобовите храни - соя, леща, боб, нахут, като ги консумирате като гарнитура или основно ястие....
Най-лошите храни за мозъка виВисоко преработени храни
Преработените храни допринасят за натрупването на излишна мазнина около органите, което се свързва с намаляването на мозъчната тъкан....
Пет хранителни добавки, които да избягваме като чума1
Повишаване на кръвната захар след храненеВсички знаем, че диета, която съдържа преработена и вредна храна, месо и млечни продукти, води до увеличени нива на захарта и мазнините в кръвта....
Експерти: Това са топхраните, предизвикващи рак!Консумацията на два вида храни се оказва най-опасна за нашето здраве според последни проучвания. Британски експерти посочиха кои са храните, които на-често водят до рак....
Храните, които ви правят още по-гладниПреработените зърнени храни
Зърнените барчета и всички преработени зърнени храни повишават нивата на кръвната захар. Те крадат от енергията на тялото, а така то иска повече храна само час, след като сте ги изяли....
7 здравословни съвета за пълноценно храненеИзбягвайте преработени храни
При термичната обработка храната се променя, по не най-добрия начин за нас....
Храни без целулозаПреработени храни: Преработените храни като сладкиши и захарни изделия, често не съдържат целулоза, тъй като са направени от рафинирано брашно, захар и други съставки, които са лишени от фибрите си....
