Gotvach.bg»Статии»Пресни сокове
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вкусни сокове за отслабване
Може да се провеждат диети само с прясно изцедени сокове или да се комбинират с пресни плодове и зеленчуци;
- Пресният сок може да замени закуската следобед или вечерята....
Как да приготвим вкусни и здравословни плодови сокове?
Плодовите сокове се получават чрез изстискване, пресоване или центрофугиране на пресни и здрави плодове или посредством дифузия чрез пара....
С пресноизцедени сокове се отслабва бързоЗа приготвянето на сокове използвайте само пресни плодове без дефекти. Изпивайте напитката веднага след приготвянето й, за да не загуби ценните си елементи....
4
Най-полезните сокове, които можем сами да си направим
Соковете домашно производство - ключовите моменти за добро качество
Пресните фрешове изискват само пресни, узрели и здрави плодове и зеленчуци за получаване на сока....
Няколко ползи от суровоядството
Пресните плодове, включени във вечерното меню, допринасят и за пълноценен сън, защото регулират всички жизнени функции, действат успокояващо....
Соколечение
Предимства на плодовите и зеленчуковите сокове
Соковете от пресни плодове и зеленчуци запазват почти целия комплекс от витамини и минерали, фитонутриенти в състава им....
Детоксикиращи здравословни летни предложения
За да може да избегнете добавената захар, един от вариантите е да се насочите към правенето на пресни сокове, което е също важна част в детоксикиращото меню....
С какво и кога да пийваме домашните плодови сокове?
Ако се употреби преса, тя трябва да бъде пластмасова, стъклена или порцеланова. Металическите преси са неподходящи, тъй като металът окислява витамините и променя вкуса и цвета на сока....
Сок или смути: Кое е по-добро за мен?
Но със соковете можете да консумирате същото количество плодове и зеленчуци и все още да не се чувствате сити.
Някои търговски пресни сокове съдържат дори повече захар, отколкото газираните напитки....
Плодови сокове - да, алкохол - не
Имайте предвид обаче, че соковете, които се продават в търговските вериги, са с високо съдържание на захар и консерванти. Затова е по-добре да си приготвяте вкъщи соковете от пресни и добре узрели плодове....
Как да избираме цитрус преса
Не се заблуждавайте, че натуралните сокове са наистина натурални, освен ако изрично не пише, че става въпрос за 100% натурален сок....
Целия плод или сока му - кое е по-полезно да консумираме?
Голямото количество фруктоза в пресния сок може да увреди черния дроб и предизвиква мастни натрупвания.
В плодовите сокове няма пулпа, кора или семки от плода....
Истина или лъжа: Да пребориш рака чрез сок от пресни плодове
37-годишната Наташа Гриндли от Ливърпул казва, че е преборила рака, само като е заместила всички мазни храни, които е консумирала преди диагнозата, със сокове от пресни плодове....
Как да разберем пресни ли са зеленчуците и плодовете?Колкото по тежки са те, толкова повече сокове имат портокалите и съответно са по-пресни. Замислете се следващия път, когато кантара показва 1 килограм за 5-6 портокала – това означава, че те са стари и безвкусни....
1
Най-полезните зеленчукови сокове
Предимства на правилната консумация на зеленчуковите сокове
Всички диетолози съветват соковете от пресни зеленчуци да се консумират веднага след приготвянето им....