Gotvach.bg»Статии»Рафинирани въглехидрати
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рафинирани въглехидрати

Търсиш информация за Рафинирани въглехидрати? Разгледай последните ни публикации и статии за Рафинирани въглехидрати.
Основни източници на рафинирани въглехидратиОсновни източници на рафинирани въглехидрати
В списъка на рафинирани въглехидрати са включени всички храни, приготвени с рафинирано брашно или бяло брашно, бял хляб, понички, кексове, бисквити, сладкиши и др....
Какво представляват рафинираните въглехидрати?Какво представляват рафинираните въглехидрати?
Къде да търсим натуралните и в кои храни има най-много рафинирани въглехидрати?...
Храни с високо съдържание на рафинирани въглехидратиХрани с високо съдържание на рафинирани въглехидрати
Какво са рафинираните въглехидрати? Рафинираните въглехидрати могат да бъдат под формата на рафинирани захари и нишесте....
Рафинирани въглехидрати: какво са те и защо са вредни?Рафинирани въглехидрати: какво са те и защо са вредни?
Тези въглехидрати са свързани с развитието на диабет, сърдечно-съдови болести, затлъстяване и дори някои видове рак. Защо са вредни рафинираните въглехидрати? Основно рафинираните въглехидрати са захарите....
Защо да избягваме рафинираните продуктиЗащо да избягваме рафинираните продукти
Но не само рафинираните мазнини са вредни. Това важи в пълна сила и за рафинираните въглихидрати, които реално са лишени от всичките си ценни съставки и нямат никаква хранителна стойност....
Най-вредните храни, които са източници на рафинирано нишестеНай-вредните храни, които са източници на рафинирано нишесте
В съвременните диети храни с високо съдържание на нишесте са склонни да бъдат силно рафинирани и лишавани от фибри и хранителни вещества. Тези храни включват рафинирано пшенично брашно и царевично брашно....
Полезни или вредни са зърнените храниПолезни или вредни са зърнените храни
Процесът на рафиниране също така премахва много хранителни вещества, включително фибри. Рафинираните зърнени храни включват бяло брашно, бял ориз, бял хляб и др....
Зеленчуците, от които се пълнее?Зеленчуците, от които се пълнее?
Лошите въглехидрати или прости въглехидрати, са тези, които се набавят от рафинирани и преработени храни и култури като макаронени изделия, преработени сладкиши, фаст фууд и т.н....
За колко време се обработват тестените продукти от стомаха?За колко време се обработват тестените продукти от стомаха?
Когато макаронените тестени изделия са направени от бяло рафинирано брашно, това означава, че в крайния продукт няма достатъчно растителни фибри, отстранени по време на обработката и получаването на бели брашна....
Забравете за белия хляб! Основателни причиниЗабравете за белия хляб! Основателни причини
Белият хляб се прави от рафинирани пшеничени зрънца, от които се отделят зародишът и от горният слой трици....
Какво трябва да знаем за рафинирания оризКакво трябва да знаем за рафинирания ориз
Не само защото е рафиниран въглехидрат, но и защото редица научни изследвания го потвърждават. Техните противници обаче се аргументират, че азиатците ядат много ориз, а нямат проблеми с килограмите....
Списък с добрите и лошите въглехидратиСписък с добрите и лошите въглехидрати
Ето кои продукти са подходящи: • Плодове • Зеленчуци • Пълнозърнести продукти • Бобови растения • Ядки Ето и някои примери за лоши въглехидрати: • Рафинирани зърнени продукти, като бял хляб или бял ориз...
Храни с високо съдържание на устойчиво нишестеХрани с високо съдържание на устойчиво нишесте
Въглехидратите могат да бъдат както в чист вид, така и в рафиниран в преработените храни. Простите въглехидрати се наричат захари. Те, подобно на сложните, също могат да бъдат в чист и рафиниран вид....
Оризов снакс - полезен или вреден е?Оризов снакс - полезен или вреден е?
В сравнение с кафявия и червения ориз, белият ориз се счита за рафиниран, високо гликемичен индекс (ГИ) и богато съдържание на въглехидрати....
Най-простият метод да отслабнете трайно и дългосрочноНай-простият метод да отслабнете трайно и дългосрочно
Този подход се фокусира върху качеството и количеството на въглехидратите, които се консумират, като същевременно се избягва или ограничава добавената захар и прекалено рафинирани въглехидрати като бяло брашно, които са...