Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Седмично меню за тийнейджъриВ тази статия сме подготвили няколко варианта за полезни ястия, които могат да се превърнат в чудесно седмично меню за един младеж, изпълнено с много витамини, протеини и полезни вещества, но в същото време превърнати...
31 Май
Седмично меню за кърмачкиМесото трябва да присъства три пъти седмично, рибата – два пъти, а яйцата – по 4-5 броя на седмица. Белтъчните животински храни са ценен източник на витамин В12 за организма. Той няма растителен еквивалент....
09 Окт.
Седмично меню за напълняванеОбикновено всички търсим всевъзможни начина да отслабнем, за да се харесваме и да бъдем здрави, но монетата има две страни. Безапетитието е важен проблем, който трябва да бъде овладян. Най-лесно ще ни е, ако включим в менюто...
28 Февр.
Седмично меню за диабетициПримерно седмично меню за диабетици
Вариант 1
Закуска: Чай/кафе без захар, 1 варено яйце, доматен сок, 50 г пълнозърнест хляб
10 ч.: Плод (според сезона), чай без захар/вода
Обяд: Зеленчукова супа, сезонни зеленчуци...
04 Май
3
Здравословно седмично меню при диабетициПрепоръчителна е консумацията на мазна риба два пъти седмично – сьомга или скумрия, тъй като са богати на омега-3 мастни киселини....
02 Дек.
3
Здравословно седмично меню за тийнейджъриВсе пак внимателното планиране на седмичното меню може да помогне. Ако се подготвите правилно, вашето дете ще придобие по-добри хранителни навици и най-вече ще бъде в отлично здравословно състояние....
20 Август
Примерно седмично меню за безглутенова диетаЕто така:
Примерно седмично меню за безглутенова диета
Ден 1
Закуска - 1 портокал, чаша обезмаслено мляко;
Обяд - 100 г пилешко филе, салата, домат (може със зехтин и босилек);
Междинна закуска - 100 г пресни моркови...
03 Дек.
Бебешко меню Основно + ДесертОсновно ястие - бебешко пюре от картофи, броколи, морков
Картофите, морковът, броколито се варят до готовност. Проверява се с вилица, готово е, когато зеленчуците омекнат.
Изваждат се от тенджерката, пасират се с малко...
09 Май
Меню за романтична вечеряТази година, с момчето до мен, навършваме 30 години съвместно съжителство. Всяка година си приготвяме нещо по-така и си припомняме как точно се случиха нещата и всеки път чувам: Ех, ако бях гледал повече романтични филми,...
16 Февр.
Примерно меню за 6-седмична диета Шредвсеки ден; Препоръчват се супи, шейкове, сокове
4-те основни – по 200 калории всяко
2-те междинни - 100-150 калории всяко
Седмица 4: 6 хранения всеки ден; През тази седмица се допуска алкохол, до 3 бири седмично...
04 Юли
Рибно барбекю - меню за гостиЦипурата е вкусна риба с нежно бяло месо. Може да се приготви на скара, на фурна, на тиган. Все ще е вкусна. Този път аз избрах да приготвя ципура на барбекю, леко маринована.
Скумрията знаем колко великолепна става приготвена...
06 Август
От 2 до 4 яйца седмично за здравословното менюСпоровете за ползите и вредите, които консумацията на яйца носи за човешкото тяло, започват вече да се превръщат в пословични, почти колкото дилемата кое е първо – яйцето или кокошката. И така да е, в споровете се ражда истината...
27 Февр.
Планирайте седмичното меню с този невероятен трик!Само си представете да можеше да сведете времето на готвене за цялата седмица само до няколко часа и то в един единствен ден. Така бихте могли да имате много повече свободно време, както за себе си, така и за семейството...
22 Окт.
Планирай седмичното меню, ако си умна работеща женаКогато работите по цял ден от понеделник до петък и се прибирате вечерта, със сигурност искате да отделите от малкото си останало свободно време, за да видите децата и любимия. Те обаче очакват от вас вкусна и топла вечеря...
19 Юли
Есенно менюМожете да зарадвате семейството си или приятелите си, като им приготвите изискано есенно меню. Основното ястие в него са кюфтенца със сос.
Накиснете три филии бял хляб без кората в прясно мляко. Добавете го в четиристотин...
27 Септ.
Ефикасни седмични диетиСамо за една седмица можете да се избавите от излишните килограми. С помощта на доста строга диета можете да се вталите с шест килограма за седмица.
Тя изисква консумацията само на плодове и зеленчуци през цялата седмица...
29 Февр.
2
Седмична зеленчукова диетаЗеленчуковата диета е много добро средство за отслабване. При нея само след седмица ще забележите невероятни резултати.
В зеленчуковата диета преобладават плодовете и зеленчуците, и отсъстват почти всички познати ни животински...
10 Окт.
Идеалното дневно менюНай-здравословното дневно меню не включва полуфабрикати и продукти за бързо хранене. То трябва да бъде хранително, със силна концентрация на въглехидрати, здравословни мазнини, протеини, витамини и минерали, без да съдържа...
28 Юли
1
Примерно коледно менюПреди всяка Коледа всяко домакинство пристъпва към трескава подготовка за. Някои семейства правят коледен обяд, а други коледна вечеря. Независимо от това, менюто на Коледа трябва да радва с разнообразие и най-вече меса,...
25 Дек.
Създадоха идеалното менюАмерикански диетолози твърдят, че от това какво ядем, зависи не само здравето ни, но и външността ни. Те сътвориха идеалното меню. Според специалистите закуската е необходима, за да ни спаси от стрес.
Хората, които закусват...
14 Септ.
Примерно новогодишно менюС новогодишната си трапеза вие приветствате предстоящата и изпращате отминалата година. Поради това с поднесените ястия изказвате както благодарност за хубавите моменти, така и очакване за все повече такива.
Новогодишната...
31 Дек.
Меню според възрасттаВеднъж седмично е полезно да се консумира черен дроб и пшенични кълнове....
11 Юни
Меню за веганиМадона, Гуинет Полтроу и Катрин Деньов са сред звездите, които са начело на списъците на известните вегетарианци. Но има хора, които са стигнали още по-далеч и се наричат вегани.
Те напълно отказват консумацията на...
21 Май
2
Меню за хроно диетаНай-трудното във всяка диета е лишаването от храна. Винаги настъпва период на глад било по отношение на количество храна, било заради отсъствие на много основни хранителни продукти от менюто.
За този проблем има решение...
05 Юли