Gotvach.bg»Статии»Семена от Чия
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Чия (чиа) - ползи, прием и разрешена дневна доза1
Ще се изненадате! Ето ги трите най-полезни семенаЕдни от най-полезните дарове на всички времена са семената от коноп, кимион и нар.
Семена от нар
Нарът е изключително полезен плод, но семената му са дори още по-полезни от него....
Защо и как се накисва чия?Правилото е една чаена лъжица семена чия да се разбърква в чаена чаша вода. За половин час или повече семената ще поемат течността и ще я превърнат в гъсто растително желе....
Чиа - суперхраната на ацтекитеПредставляват дребни и твърди семенца, плод на растение, което наподобява много градинския чай. Имат изключително малки размери....
Как да отслабнете със семена от босилекСъществуват много и различни – семена от чия, ленено семе, тиквено семе, семена от босилек....
Вкусни и полезни варианти на закуска с чиаНалейте смутито в чаши, поръсете с чиа семената и подправки по вкус (канела, карамфил, ванилия, кардамон). Закуската с чиа е готова.
Чиа пудинг с манго
кокосово мляко – 100 мл
чиа семена – 2 с.л....
С какво да заместим яйцата?Със семена
Колкото и странно да ни звучи, можем да заместим яйцата и със семена като чия и ленено семе. Но как?...
Диетични идеи за кето панировкиЗа нея са ви необходими следните съставки:
1 ч.ч. смлени ленени семена, 1/2 ч.ч. бадемово брашно, 1 ч.л. куркума, 1 ч.л. сушен чесън, сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Първо, смесвате смлените ленени семена...
Вълшебни рецепти с чиа, с които ще отслабнетеРазбийте много добре и добавете набъбналите семена, 1 с.л. ленено семе и отличният шейк за отслабване е готов за консумация;
2....
Яжте тези 10 храни, за да горите скоростно калории!Семена от чия
С помощта на тези семена се потиска апетитът. Използват се при салати, шейкове. Самите семена се оставят за 15 минути накиснати, набъбват до 10 пъти и засищат за по-дълго време глада ви....
Чиа - съвременното средство за бързо отслабванеТова се дължи на факта, че в миналото тези семена са използвани предимно за декорация и не са се консумирали. Оказва се обаче, че чиата е не само интересна, но и перфектно средство за отслабване....
Питая за закуска е хит в модерното храненеВъпросните малки черни семенца, които се намират в месестата част на плода, са изключително богати на омега-3 мастните киселини....
Към кои напитки да добавяме полезната чиа?Чай с чиа
Пригответе си обичайния чай - зелен, черен или билков - и след като го охладите до стайна температура, добавете 1-2 супени лъжици семена от чиа....
Протеинови шейкове за веганиКонопени семена - 3 с.л.
Бадемово масло - 1 с.л.
Семена от чиа - 1 с.л.
Замразен банан - 1 бр.
замразени боровинки - 1 ч.ч.
Кокосово масло - 1 с.л.
Всички продукти се блендират до гладка смес....
