Търсене в сайта
Цитрусов сок за събужданеНарежете портокалите, грейпфрута, жълтия и зеления лимон напречно на половинки. Изстискайте сока им.
Смесете сока от цитрусовите плодове в кана заедно с кората на зеления лимон, 4 супени лъжици вода, захарта и ситно нарязан...
Често събуждане през нощтаХората, които страдат от безсъние (т.нар инсомния), най-често се оплакват от следните неща:
- Събуждат се прекалено рано сутрин;
- Чувстват се уморени след ставане от сън;
- Събуждат се късно през нощта и повече не успяват...
Упражнения и масаж за събужданеЗа окончателното ви събуждане ще помогне маслото от джинджифил, портокал или евкалипт, сандалово дърво, както и розмарин. Излейте една капка върху безименния пръст на дясната си ръка....Чаша азотно кафе за събужданеВсички, които са внимавали в часовете по химия ще ви кажат, че азотът е химичен елемент. Той се намира под номер 7 в Менделеевата таблица. Азотът е безцветен газ, който няма мирис. Често се добавя към напитките, за да ги... Защо се събуждате уморениАко имате непостоянен график на сън, е възможно да се опитвате да си отспите през почивните дни, но ако ви се налага да заспивате и да се събуждате по различно време през седмицата, се нарушава вашия биологичен дневен ритъм... Съвети на Аюрведа за лесно събужданеЕдин от тези ритуали е ранното събуждане – научете се да ставате двадесет минути преди изгрева на Слънцето.
Тогава цялата атмосфера е изпълнена с енергията на движението – това е идеалното време за събуждане.... Защо се събуждаме през нощтаЗамисляли ли сте се за причината, поради която често ви се налага да се събуждате през нощта и след това да не можете да заспите, каквото и да правите?... Начинът на събуждане определя целия ни денСъбуждането рано сутрин не е най-веселото изживяване, но все пак не бива да ставаме намръщени и сърдити от леглото. Оказва се, че точно начинът, по който се събудаме, определя настроението ни през целия ни ден.... Събуждате се нощем? Ето какви са причините!Честото събуждане нощно време е провокирано от фактори като стрес, алкохол, преяждане. Възможно е на съня ви да пречи шум или светлина. Или пък имате здравословен проблем. Какви са причините за нощно събуждане?... Правилната закуска ни събуждаСутрешният прием на храна за много хора е истинско наказание, затова повечето просто изпиват едно кафе, без да се тъпчат с мюсли или да си препичат филийки и да си пържат яйца.
Сутринта е най-важна за захранването на... Защо се събуждам през нощта?Интересен е и фактът, че почти всички, засегнати от нощното събуждане, отваря очи около 3 часа през нощта.
Всъщност нарушенията на съня и честото нощно събуждане могат да бъдат причинени от редица фактори.... Събуждането е важно за здравето виОт голямо значение за здравето ви е начина, по който се събуждате сутрин. Особено след безсънна нощ, давате мило и драго да поспите още малко.... 
Честото събуждане влошава настроението
Упражнения и масаж за събуждане
Чаша азотно кафе за събуждане
Как да преборим трудното събуждане
Защо се събуждате уморени
Съвети на Аюрведа за лесно събуждане
Защо се събуждаме през нощта
Начинът на събуждане определя целия ни ден
Как спалнята да ви предразполага към събуждане
Пролетни ястия за събуждане на вкуса и настроението
Практики за събуждане и засилване на мъжката енергия
Кога е идеалното време за събуждане, хапване и тренировки
Събуждате се нощем без причина? Ето защо
Защо се събуждате без причина през нощта?
Събуждате се нощем? Ето какви са причините!
Правилната закуска ни събужда
Защо се събуждам през нощта?
Ако се събуждате често през нощта, направете това!
Събуждането е важно за здравето ви
Какво да правим, ако се събуждаме със стомашни болки
4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане
