Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в сайта

Фолиева КиселинаФолиева Киселина
31 Май
Тази горна граница следва да се прилага само към "синтетичен фолат" – форми на фолат, получени от добавки и/или подсилващи храни....
Да повишим хемоглобина по естествен начинДа повишим хемоглобина по естествен начин
16 Март
Ако човек не получи достатъчно фолат, червените кръвни клетки няма да могат да се развият, което може да доведе до анемия с недостиг на фолат и ниски нива на хемоглобина....
Храни, които да консумирате при депресияХрани, които да консумирате при депресия
28 Дек.
Кръстоцветните зеленчуци като брюкселско зеле, зеле и броколи също са с високо съдържание на фолати и омега-3. 2....
АспержиАспержи
02 Юли
Смята се, че консумацията на 400 mcg фолати дневно намалява риска от сърдечни удари. Само една порция аспержи доставя почти 66% от препоръчителната дневна доза фолат....
Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаетеФолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете
08 Февр.
Ниските нива на фолати също допринасят за образуването на нестабилна и лесно разрушима ДНК, която може да увеличи риска от рак....
Яжте храни с този витамин, за да се пазите от анемияЯжте храни с този витамин, за да се пазите от анемия
22 Юни
Фолиевата киселина е синтетичната версия на водоразтворимия витамин фолат (В9)....
Зеленчуците, които са по-здравословни сготвени, отколкото суровиЗеленчуците, които са по-здравословни сготвени, отколкото сурови
07 Юли
Аспержи Суровите аспержи определено са вкусни, но готвенето им помага да се разрушат клетъчните стени, които затрудняват усвояването на витамините А, С и Е и фолати, съдържащи се в този зеленчук....
Ачача - тропически борец за здравеАчача - тропически борец за здраве
15 Юни
Плодовете съдържат също витамин В, под формата на фолат, който е от полза за репродуктивното здраве, пренаталното лечение, здравето на сърцето, неврологичното здраве и здравето на дебелото черво....
Метилфолатът - активната форма на фолиевата киселинаМетилфолатът - активната форма на фолиевата киселина
20 Февр.
Тъй като са две форми на витамин В9, фолатът и фолиевата киселина се припокриват по отношение на ползите за организма и разликата е само в степента на усвояване....
Витамини преди забременяванеВитамини преди забременяване
07 Ноем.
1
Освен това натуралните фолати се разрушават много лесно при обичайните начини на готвене....
Червен боб, орехи и авокадо са сред перфектните храни за женитеЧервен боб, орехи и авокадо са сред перфектните храни за жените
04 Август
1
Второ - съдържат ценни протеини, фолати, минерали и фибри. В състава на червения боб влизат още т.нар....
Защита от рак на белия дроб само с тези полезни храниЗащита от рак на белия дроб само с тези полезни храни
17 Окт.
Някои проучвания показват, че бивши пушачи, които имат достатъчно фолат в диетата си, намаляват риска от рак на белите дробове с 40 процента. Пушенето изцежда фолатите от тялото, както прави и консумацията на алкохол....
Ето защо кресонът е задължителна храна за женитеЕто защо кресонът е задължителна храна за жените
26 Май
Кресонът съдържа повече витамин С от портокалите, повече калций от млякото, повече желязо от спанака и повече фолат от бананите....
Здравословните ползи на боба Фава (бакла)Здравословните ползи на боба Фава (бакла)
15 Юли
Бобът Фава е много добър източник на манган и фолат....
Здравословните ползи от бок чойЗдравословните ползи от бок чой
31 Януари
Може да си набавите 11 процента от препоръчителния дневен прием както на фолат, така и на витамин В6, като изядете 1 чаша настърган бок чой....
Страничните ефекти от зеления чай по време на бременностСтраничните ефекти от зеления чай по време на бременност
26 Август
Фолатът е много важен за бременната жена, тъй като предпазва от дефекти в невралната тръба не бебето....
Патладжан с домати и моцарелаПатладжан с домати и моцарела
25 Ноем.
Той е добър източник на манган, витамин В6, ниацин, калий, фолати и витамин К, както и фитонутриенти. Посолете всяка филия и оставете за 20 или 30 минути, да се отдели горчивината....
Как да се предпазим от полипи на дебелото черво?Как да се предпазим от полипи на дебелото черво?
28 Ноем.
Включете в диетата си храни, богати на фолати....
Това е най-пълноценната храна за организма на бременнитеТова е най-пълноценната храна за организма на бременните
17 Август
Според експертите съдържанието на йод, желязо, витамин В12, витамин D и фолати в яйцата осигуряват на бременните жени важни хранителни вещества за безпроблемнна бременност....
ЛещаЛеща
31 Май
Състав на леща Лещата е отличен източник на молибден и фолат....
Уакаме: Японски деликатес с много здравословни ползиУакаме: Японски деликатес с много здравословни ползи
13 Август
Уакаме съдържа значителни количества фолат, така че бременните жени могат спокойно да го добавят към менюто си....
Предозирането с фолиева киселина влияе на мозъкаПредозирането с фолиева киселина влияе на мозъка
22 Август
Прекомерният прием на фолиева киселина (фолат) по време на бременността и извън нея оказва негативно влияние върху мозъка, категорични за учени....
Топ източници на фолиева киселинаТоп източници на фолиева киселина
13 Юни
Фолиевата киселина, известна още витамин В9 или фолат, е вещество, отговорно за редица жизненоважни процеси, протичащи в организма на човека....
Ментата лекува тези 5 неразположения на 100 процентаМентата лекува тези 5 неразположения на 100 процента
19 Юли
Подобрява храносмилането В ментата се съдържа букет от полезни вещества - витамин А, витамин К, бета каротен, витамин C и витамин E, както и много важния витамин B-комплекс – фолати, рибофлавин и пиридоксин...
Ароматният розмарин и здравословните му ползиАроматният розмарин и здравословните му ползи
26 Май
Билката е много богата на витамини от В групата, както и съдържа високи нива на фолати (производни на фолиевата киселина – витамин В9)....

Популярни днес

‹›