Gotvach.bg»Статии»Хранене при висок холестерол
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Хранене при висок холестеролНеправилното хранене е причина номер едно за високите нива на холестерола....
1
Как да свалим холестерола без лекарства?
- Бърза храна - тя е основен виновник за високия холестерол. За да бъдат трайни храните, те са обогатени с трансмазнини, рафинирана захар и други вредни съставки....
Фибрите могат да ни избавят от висок холестерол
Диетолози ни съветват да увеличим фибрите в дневното си меню, ако искаме да се избавим от високия холестерол....
Храни, които повишават холестерола
А ако искате да се храните по-здравослвно, разгледайте нашите:
- диетични рецепти;
- рецепти при висок холестерол....
Как да понижим холестерола с кокосово масло
Вижте още:
- Как да свалим холестерола без лекарства;
- Храните убийци на високия холестерол....
Храни, убийци на високия холестерол
Ключът за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, включително и висок холестерол, е намаляване на възпалението....
Топ 12 храни за понижаване на холестерола
Свикнали сме да мислим, че храната с високо съдържание на мазнини води до високи ниво на холестерола....
Диета при висок холестеролПричините често са в неправилното хранене. Наситените мазнини оказват влияние върху нивата на холестерол....
8
Храни с фитостероли
Този поглед на храните с високо съдържание на фитостероли показва, че менюто за деня може да се направи, така че да осигури дозите от фитостероли за деня, без хранителното разнообразие да пострада....
Вредните мазнини при висок холестерол
Напоследък все повече се тръби за опасностите от високия холестерол, ето защо е добре да следим неговите нива. Смята се, че начинът на хранене до голяма степен повлиява стойностите му....
11 демонизирани храни, които всъщност са добри за вас
Изследванията обаче показват, че млечните храни с високо съдържание на мазнини не оказват негативно влияние върху холестерола и другите предпоставки за сърдечно здраве - дори при хора с високи нива на холестерол или повишен...
Ползите от консумацията на 3 яйца дневно
Така че черният дроб може спокойно да се адаптира към яйцата от едно дневно хранене, без да се повиши холестерола....
Царевичното олио понижава холестеролаНай-високо е съдържанието му в яйчния жълтък и черния дроб....
1
Яж по-бавно, за да имаш тънка талия
Синдромът се появява при хора, имащи три рискови фактора – абдоминално затлъстяване, висока кръвна захар на гладно, високо кръвно налягане, високи триглицериди и/или ниско ниво на добър холестерол....
Нискохолестеролна диетаЗнаем, че при високи нива на холестерола, около 200, се зараждат някои сърдечни болести....
2