Търсене в сайта
Протеинови шейкове за веганиИма много хубави и здравословни рецепти, с помощта на които сами да направим протеинови шейкове, при това дори напълно подходящи за вегани.
Ето рецептите на 5 избрани протеинови веган шейкове....
Млечен шейк ореоОтделете 3 от 10-те бисквити орео. Останалите 7 бисквити, млякото и сладоледа сложете в блендер и пасирайте до гладка смес.
Намажете от вътре страните на чашите със шоколадовия сироп и веднага сипете шейка.
Най-отгоре...Диетата с шейкове, по която звездите полудяхаДиетата с шейкове не изисква много усилия, а резултатите са наистина невероятни.
Диетата с шейкове не само помага да отслабнем, но и пречиства организма ни. Много звезди полудяха по нея.... Шейк от тикваВземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.
В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата.
Разбийте всичко... Шейк от ВишниОбелете лимона и го нарежете на парчета и добавете почистените вишни, предварително добре охладени в хладилник, а след това - захарта и киселото мляко.
Разбийте добре с миксер всички продукти. Получената смес разделете... Шейк от кестениОбелете кестените, почистете фурмите и ги смелете с машинка.
Добавете към тях млякото, подсладете на вкус и оставете сместа в хладилник за 2 часа.
След това е прецедете и поднесете.... Шейк от ВишниИзмийте вишните и ги почистете от костилките.
Поставете ги в блендер заедно с киселото мляко и захарта.
Пасирайте до получаване на гладка течност.
Понесете шейка в подходящи чаши, като по желание добавите и 2 кубчета... Шейк от кестениОбелете кестените, почистете фурмите и ги смелете с машинка.
Добавете към тях млякото, подсладете на вкус и оставете сместа в хладилник за 2 часа.
След това е прецедете и поднесете.... Шейк от горски плодовеМного полезно и необходимо нещо през зимата за повишаване на имунитета и добавяне на витамини към тялото.
Приготвя се много лесно.
Подгответе всички съставки.
Първо размразете горските плодове.
Добавете горските... Ягодов шейк от суроваткаСметаната може и да се пропусне, ако не сте с предпочитание към по-гъстите шейкове.
Ако ягодите са по-сладки, стевията също не е нужна.
Консумирайте шейка свеж и пресен.
Да Ви е сладко!... Шейк от праскови и мангоМангото се обелва и се нарязва на парчета. Прасковите се режат на парчета, костилките се отстраняват.
Пъпешът се нарязва на парчета.
Мангото, прасковите и пъпешът се слагат в блендер и се разбиват.
Добавя се ледът... Шейк от диня и портокалРазбийте с миксер обелената, нарязана на парченца и изчистена от семките диня заедно с млякото и сока от портокала до получаването на фино пюре.
Смесете със сметаната, изсипете в подходящи чаши, оставете да престои в хладилника... Шейк от авокадо, портокал и бананНарежете портокала, банана и авокадото на парчета.
Сложете ги в пасатора.
Добавете магданоза, сока на половин лимон и 1 ч.ч. вода.
Пасирайте, докато се получи гладка смес.... Шейк от портокал, киви и морковИзрежете кората на портокала с остър нож, като премахвате и всички бели части. Умишлено написах да се изреже, защото ако обелим портокала на ръка, ще си останат белите части.
Използвайте портокал с тънка кожичка, има... Шейк от киви, ягода и чияНакиснете чия (чиа) семената във водата за около 30 минути или докато набъбнат.
Обелете и нарежете кивитата, почистете и нарежете и ягодите.
Сложете плодовете в каната на блендер и добавете меда (или сироп от агаве)... Шейк от банан, ябълка и портокалОбелваме банана с ябълката и нарязваме на резени.
В блендер поставяме както сока от портокалите, така и резените от ябълката и банана.
Към всичко това добавяме леда и разбиваме всички продукти.
Разпределяме готовия... Шейк от кисело мляко и извараИзсипете млякото и изварата в пасатора. Разбийте ги, докато се получи гладка смес.
Добавете банана и боровинките. Подсладете с мед и отново разбийте. Охладете сместа и я сервирайте в стъклени чаши.... 
Протеинови шейкове и отслабване
Сладките шейкове подобряват паметта ни
Млечни шейкове напомнят за тропически плаж
Млечен шейк орео
Най-добрите шейкове за сваляне на килограми
Диетата с шейкове, по която звездите полудяха
Страшната истина за протеиновите шейкове! Само тук
Протеинови шейкове за качване на мускулна маса
Шейк от тиква
Шейк от Вишни
Шейк от кестени
Шейк от Вишни
Три полезни и вкусни идеи за зеленчукови шейкове
Килцата си отиват с тези шейкове за отслабване
Шейк от горски плодове
Ягодов шейк от суроватка
Шейк от праскови и манго
Шейк от диня и портокал
Шейк от авокадо, портокал и банан
Шейк от портокал, киви и морков
Шейк от киви, ягода и чия
Шейк от банан, ябълка и портокал
Шейк от кисело мляко и извара
