Витамини в зеленчуците

Търсиш информация за Витамини в зеленчуците? Разгледай последните ни публикации и статии за Витамини в зеленчуците.
Плодовете и зеленчуците: Истинска съкровищница на витамини
Плодовете и зеленчуците: Истинска съкровищница на витамини
Зеленчуците и плодовете трябва да заемат едно от първите места в храната на хората, особено на тези от средна и по-напреднала възраст. ...
За да се запази витамин С в зеленчуците
За да се запази витамин С в зеленчуците
тенджерата, а тя да е покрита с капак. В открити съдове зеленчуците губят два пъти повече витамини, отколкото в закрити. За да се запазва ...
Плодовете и зеленчуците с най-много витамин С
Плодовете и зеленчуците с най-много витамин С
Витамин С е водоразтворим витамин, който се среща в много храни - особено в плодовете и зеленчуците. Известно е, че е мощен ...
Калории в зеленчуците
Калории в зеленчуците
Зеленчуците са с ниско съдържание на мазнини, много ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Те също така са богати на много други ...
Зеленчуците, подходящи за сладкиши
Зеленчуците, подходящи за сладкиши
Свикнали сме да използваме зеленчуците за приготвяне на салати, гарнитури или основни ястия, но те са много подходящи и за приготвяне на вкусни и ...
Пригответе зеленчуците по японски
Пригответе зеленчуците по японски
зеленчуците, може да се приложи техниката какусибото или скрит нож. Зеленчуците се нарязват на дебели кръгчета и от едната им страна се прави ...
Дива Ферментация на Зеленчуците
Дива Ферментация на Зеленчуците
Дива ферментация на зеленчуците е естествена ферментация. По този начин зеленчуците запазват полезните си качества. След естествена ...
Витамин Р
Витамин Р
Витамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Стотици различни биофлавоноиди съставят водноразтворимия Витамин Р. Синоними на ...
Витамин B5
Витамин B5
Витамин B5, често наричан пантотенова киселина, е член на семейството на В-комплекс витамините, необходим фактор за растежа на много видове ...
Витамин F
Витамин F
„откривателски години” славата била повече за витамините от група В и витамин F останал някак в сянка. С течение на времето, той дори изпаднал от ...
Витамин D
Витамин D
яйцата. Рибеното масло е добър източник на витамина, както и животинските продукти като черния дроб, маслото, сиренето, кашкавала, очите и мозъкът. ...
Витамин Т
Витамин Т
го включат в диетата си. Всички витамини имат препоръчителна дневна доза или може приемат им да се съгласува спрямо всеки организъм, диета и ...