Какви витамини получаваме от яйцата?

Какви витамини получаваме от яйцата?

0

яйце съдържа 23.5 мкг фолиева киселина или около 6 процента от това, което се изисква средно на ден от този витамин. Други витамини Като част от балансирана диета яйцата дават и няколко други важни витамини в по-малки количества. Това включва още витамин А, витамин D, витамин В6 и в по-малки количества витамин Е....

1

Витамини в яйцата

Търсиш информация за Витамини в яйцата? Разгледай последните ни публикации и статии за Витамини в яйцата.
Запретвайте ръкави, боядисайте яйцата

Запретвайте ръкави, боядисайте яйцата

2

Велики четвъртък от Страстната седмица е денят, в който се боядисват яйцата за Великден. Ако обаче домакинята не успее да извърши обичая на този ден, позволена е и съботата. Поверието гласи, че първите две яйца...

Антиоксиданти в яйцата

Антиоксиданти в яйцата

, калий и други витамини. По тази причина яйцата са определени за най-добрия антиоксидант сред храните. Трябва да се направи уточнението, че при пържените или варените яйца количеството на указаните вещества се намалява двойно....

Състав на яйцата

Състав на яйцата

Яйцата са изключително полезни за здравето на човека, предимно за тези от нас, които не са алергични към белтъчините в тях. Те съдържат много витамини и минерали. От витаминния състав се откриват витамин А...

Трайност на яйцата

Трайност на яйцата

не прозират на светлина. Друг начин е да раздрусате яйцето – ако се усеща как в него се премества съдържанието му, то е старо. Извън хладилника, но на хладно, яйцата могат да престоят до десетина дни, ако са сурови...

Яйцата запазват организма млад

Яйцата запазват организма млад

други хранителни вещества, яйцата са важна храна за пенсионерите. Те предоставят всички основни аминокиселини за хората и осигуряват няколко витамини и минерали, включително витамин А, рибофлавин, фолиева...

Митове за яйцата

Митове за яйцата

За фосфолипидите Яйцата не са вредни за черния дроб, както доскоро се твърдеше. Обратното. Благодарение на фосфолипидите той успешно се справя с токсичните вещества, например с алкохола. За холестерола Още през...

Яйцата: Топхрана за здраве

Яйцата: Топхрана за здраве

от неговата ефикасност върху растежа на нови човешки тъкани. Той е протеин без мазнини, който се разпада бързо до аминокиселини и бързо навлиза в мускулите. Яйцето е и букет от витамини- В6, В12, витамин Е, А и D...

Витамин D

Витамин D

яйцата. Рибеното масло е добър източник на витамина, както и животинските продукти като черния дроб, маслото, сиренето, кашкавала, очите и мозъкът. Въпреки че гореизброените храни са добро средство за набавяне на витамин D...

Витамин Т

Витамин Т

коагулация или кръвосъсирването и образуването на тромбоцитите. Основните известни източници на Витамин Т са яйцата и по-специално жълтъците, както и сусамът. Витамин Т е рядко срещан и до днес науката не е дала особено...

Витамин Р

Витамин Р

1

Витамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Стотици различни биофлавоноиди съставят водноразтворимия Витамин Р. Синоними на Витамин Р са биофлавоноидите - рутин, епикатехин, цептрин, цитрин, флавон...

Витамин B5

Витамин B5

Витамин B5, често наричан пантотенова киселина, е член на семейството на В-комплекс витамините, необходим фактор за растежа на много видове организми. Той, както и всички витамини от В групата играят съществена роля за...