Диетични Храни

Диетични храни, които ще ви заситят по-бързо

, дъвките. Същевременно има храни, които са далеч по-полезни от тези и могат да заситят по-бързо чувството ни за глад. Достоен техен представител е лененото семе. То потиска вълчия апетит бързо, като заедно с това...

Диетични супи

изгубили повечето си полезни вещества. Пригответе диетична супа с босилек, която е много популярна в Италия. Нарежете малка глава лук, нарежете я и я запържете до златисто. Добавете в тигана грах, задушете...

Диетични фибри

им, се състоят от отделни непреработващи се въглехидрати, които имат доказани полезни физиологични ефекти при хората. Видове диетични фибри - Целулоза – съдържа се в трици, бобови култури, грах, зеленчукови...

Идеи за диетични сладки

Да се храним здравословно и диетично не е сложно, но се появяват известни пречки. Едни от най-големите ни изкушения, що се отнася до храната, са десертите и е трудно да се откажем от тях. Вместо да предприемем подобна...

Полезни и диетични супи

С помощта на диетични супи можете да свалите доста килограми. Не е необходимо да се храните само със супа, ограничете тестеното и сладкото, газираното и мазното, и поне едно от храненията ви през деня заместете със...

Здравословни диетични закуски

в организма и освобождават енергия по-дълго време, в сравнение с други храни. Това означава, че фибрите поддържат усещане за ситост по-дълго, което ни предпазва от преждевременно огладняване. Предлагаме ви няколко...

Диетични десерти с плодове

2

С помощта на плодове пригответе десерти, които не отнемат много време, а са вкусни и най-важното – диетично. Това е много важно през зимата, когато организмът е склонен към напълняване. Диетичен мус от ябълки се...

Диетични ли са пуканките

3

Пуканките са натурален нискокалоричен и засищащ продукт. В една порция пуканки се съдържат толкова баластни вещества, колкото в голяма ябълка с кората или в половин порция мюсли. Ако пуканките са приготвени без...

Идеи за диетични десерти

сместа с ядките и плодовете и залейте с топлия шоколад. Отгоре наръсете останалата част от сместа. Оставете да престои в хладилник 30-40 минути и небрежно начупете десерта в голяма купа. Още диетични десерти: - Диетичен сладолед; - Диетичен чийзкейк; - Диетично ягодово брюле; - Диетични мъфини; - Диетични Палачинки...

Диетични десерти на пара

1

Диетичните десерти на пара са не само полезни, но и много вкусни. Плодовото суфле в уред за готвене на пара става бързо и е много сочно. Необходими продукти: 2 моркова, 2 ябълки, 2 супени лъжици заквасена сметана...

Диетични десерти с ябълки

С ябълки могат да се направят вкусни и същевременно диетични десерти. Такъв десерт е сладкишът от извара и ябълки. Необходими продукти : 500 грама обезмаслена извара или извара с ниска масленост, 1 яйце, 1...