Тийнейджърите имат нужда от правилно хранене, тъй като организмът, който се превръща във възрастен и всичките му системи се пренастройват, има нужда от определени вещества.
Между десетата и тринадесетата година...
Народите от Източна Азия отбелязват идването на пролетта със специален празник. В миналото земевладелците са отбелязвали този повод като са поднасяли дарове във вид на жертвоприношения на боговете, и са се молили за...
Здравословното хранене по време на Великденските пости е много важен въпрос, защото Великият пост се пада в доста тежко за организма време — прехода от зимата към пролетта, когато се пренастройват всички жизнени...
Всеки се нуждае от здравословна храна през зимата. Тя не само подобрява външния ни вид, но и влияе на настроението ни. Правилното хранене през студените зимни месеци ни гарантира силна имунна система и пази...
стартирате успешно деня.
3. Приемайте източници на белтъчини с всяко хранене.
4. Консумирайте задължително зеленчуци с всяко основно хранене.
5. Дръжте под ръка дребни закуски на работното си място и у дома...
, наднорменото тегло в продължение на годините може да бъде предпоставка за развитието на редица коварни болести, от които ако можем да се предпазим, е по-добре да го направим.
Започнете да се живеете здравословно...
В забързаното време, в което живеем, често се случва да тръгваме за работа твърде рано сутринта, за да успеем да стигнем на време. Дори и да сте вечеряли солидно, все пак няма как да станете толкова рано и да издържите...
Джейми Оливър е един от най-добрите готвачи в света и всеки от вас е гледал поне едно негово предаване. Той е известен също и с неговите съвети за здравословно хранене, както на деца, така и на възрастни.
Той...
.
Първото, което можете да направите, е да дадете добър пример за здравословно хранене. Бъдете постоянни! По времето, по което децата са на училище, учениците трябва да вземат предвид времето, прекарано в там. Учащите...
създадена програмата „Healthy eating at work“, която се занимава с разясняването на принципите на здравословното хранене на работното място. Ето някои от тях.
Плодове и зеленчуци - 5 пъти на ден! - Плодовете и...
Защо е толкова трудно да се храним здравословно? Експертите казват, че когато хората са гладни, те не мислят, а се ръководят от чист животински инстинкт само да се нахранят. Когато се намирате в помещение, като офиса...
