Най-здравословните и полезни зеленчуци

Най-здравословните и полезни зеленчуци

0

на захар в кръвта. Има обаче зеленчуци, съдържащи бързи въглехидрати, които много повишават кръвната захар и е нужно да се консумират внимателно при проблеми от такова естество. Моркови Почти легендарен е...

1

Полезни Зеленчуци

Търсиш информация за Полезни Зеленчуци? Разгледай последните ни публикации и статии за Полезни Зеленчуци.
Зеленчуци, които са по-полезни печени

Зеленчуци, които са по-полезни печени

Няма човек, който да не знае огромните ползи от честата консумация на зеленчуци. Недотам известен факт е, че някои от тях имат много по-полезно въздействие върху организма, когато се приемат след термична обработка...

Ето кои зеленчуци са по-полезни сготвени

Ето кои зеленчуци са по-полезни сготвени

Суровоядството става все по-популярно и все повече хора се увличат по манията за свежите зеленчуци и ползите от естествения начин на хранене. Оказва се обаче, че някои зеленчуци разкриват пълния си потенциал...

Защо варените зеленчуци са по-полезни от суровите

Защо варените зеленчуци са по-полезни от суровите

1

Не винаги суровите зеленчуци са по-полезни от тези, които са преминали през кулинарна преработка. Например от варените моркови можем да усвоим пет пъти повече каротеноиди, отколкото от суровите. Плодовете и...

Кои са кръстоцветните зеленчуци и за какво са полезни

Кои са кръстоцветните зеленчуци и за какво са полезни

Кръстоцветните зеленчуци са склад на микроелементи и витамини. Въпросът е кои зеленчуци принадлежат на кръстоцветното семейство и какви са техните ползи. Кръстоцветните зеленчуци са листни тревисти растения, които...

Замразените плодове и зеленчуци – по-полезни от пресните

Замразените плодове и зеленчуци – по-полезни от пресните

1

Учени от Института за изследване на храненето във Великобритания стигнали до невероятен извод: замразените плодове и зеленчуци съдържат много повече полезни вещества от пресните. Причината се крие в това, че...

Полезни свойства на канелата

Полезни свойства на канелата

Канелата е популярна подправка за пайове, сладкиши, която има доста силен аромат. Оказва се, че освен качествата си в готварството, канелата има и полезни свойства за нашия организъм. Разбира се, тези полезни...

Храни, полезни за простатата

Храни, полезни за простатата

присъствието на плодовете, зеленчуците и зърнените храни в диетата си. Наблегнете на листни зеленчуци като броколи и зеле. Открита е ясна връзка между кръстоцветните зеленчуци и устойчивост на рак на простатата...

Полезни и здравословни десерти

Полезни и здравословни десерти

на какао. От плодовете за десерт се препоръчват твърдите сортове ябълки, круши и райските ябълки, които са известни с това, че са много сладки. Тези три вида плодове освен полезни витамини и микроелементи...

Полезни свойства на лимона

Полезни свойства на лимона

стомаха, черния дроб и червата. Ето няколко идеи как лимоните могат да ни бъдат полезни. 1) Запарете с една чаша вряла вода, 3 с.л. изсушени листа от лимон, покрийте съда с похлупак и оставете сместа да се запари за около...

Десетте най-полезни закуски

Десетте най-полезни закуски

4

десетте най-полезни комбинации храни за закуска: 1. Овесени ядки с боровинки и бадеми. По желание може да добавите лъжичка мед. Всички съставки, учените казват, са богати на протеини, хранителни вещества и фибри...

Полезни ли са компотите

Полезни ли са компотите

19

вкусни и имате навик от малки да похапвате от тях от време на време, продължавайте да го правите. Същото е и ако не ви харесват, но не бива да ги окачествяваме като вредни или полезни. В крайна сметка всичко е полезно...