Броколи - хранителни факти и ползи за здравето

Броколи - хранителни факти и ползи за здравето

0

. Вкусните броколи могат да се консумират както сурови, така и сготвени. Суровите броколи съдържат почти 90% вода, 7% въглехидрати, 3% протеин и почти никакви мазнини. Хранителни факти за 100 g сурови броколи...

1

Ползи от Броколи

Търсиш информация за Ползи от Броколи? Разгледай последните ни публикации и статии за Ползи от Броколи.
Броколи

Броколи

3

броколи, е известен като Италиански зелен или Калабрезе, кръстен на италианската провинция Калабрия, където е растял първоначално. Броколите са от семейството на карфиола. Други зеленчуци, свързани с броколите са броколини...

Броколи романеско

Броколи романеско

, кисело мляко, копър и чесън. Ползи от броколи романеско Едно от най-големите предимства на този зеленчук е, че е изключително лесно смилаем. Той не натоварва излишно стомаха и засища много бързо. Това го прави...

Как да съхраняваме броколи?

Как да съхраняваме броколи?

: Съхраняване на броколи в хладилника В най-добрия случай е добре да консумирате броколито непосредствено след закупуването му, но ако плановете Ви се променят, го разопаковайте и го оставете да диша без да го измивате...

Сърцето обича броколи

Сърцето обича броколи

1

веднъж чрез седем проучвания, обхванали над 100 000 участници. Те показали, че при хората, чието меню най-често включва броколи, чай, лук и ябълки (това са все храни, богати на флавоноиди), рискът от сърдечно...

Здравословните ползи от пробиотиците

Здравословните ползи от пробиотиците

Всички сме чували, че пробиотиците са много полезни. Те се съдържат в храни като кефир, кисело мляко, кисело зеле, хляб с квас, кисели краставички. Какви обаче са ползите от пробиотиците? 1. Засилват...

Ползи от лилавите храни

Ползи от лилавите храни

ползи, изброени по-горе, в лилавите храни се съдържат голямо количество витамини от група В, С и са изключително богати на калий и калций. Затова не пропускайте приема на тези храни - добавяйте ги в менюто си, както и в това на вашите деца....

Ползи от сладките картофи

Ползи от сладките картофи

открили, че сладките картофи са едни от най-добрите източници на Витамин А. Те съдържат и витамин В5, рибофлавин, ниацин, тиамин и каротиноиди. Сладките картофи имат и много ползи за здравето. Запознайте се с...

Здравословни ползи от лешниците

Здравословни ползи от лешниците

Не е чудно, че ядките от дървета са едни от най-богатите на хранителни вещества закуски, които можете да изберете да добавите към вашата диета. В свят, пълен с прекалено мазнини и консерванти ядки като...

Ползи от козето мляко

Ползи от козето мляко

2

Козето мляко е малко по-особено на вкус и на доста хора не им понася миризмата. Но пък всички онези, които смятат че не е вкусно или има особен дъх, могат само да загубят, защото то е изключително полезно и силно...

Здравословни ползи от кестените

Здравословни ползи от кестените

полезната за мнозина от нас народната медицина, които съдържат кестен и могат да облекчат различни видове болежки. Листата, семената, цветовете - могат да бъдат използвани за здравословни ползи и са чудесен лек за...

Ползи от мазните меса

Ползи от мазните меса

Дневният прием на мазнини не трябва да надвишава 25%- 35%. Мазните меса са богат източник на наситени мазнини, смятани за не особено полезни. Въпреки това, дневният прием на наситени мастни киселини трябва да...