Gotvach.bg»Статии»Източници на протеини
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на протеини1
Най-добрите източници на растителни протеиниСурови слънчогледови семки, бадеми, лешници
Все добри източници на растителни протеини./page...
Източници на протеини по време на постиСоята също е отличен източник на протеини по време на пост - 100 г соево брашно съдържа до 35 г протеини. Соевото сирене – тофу, съдържа 7-0 грама протеини за 100 г....
Нахутът: Отличен източник на протеиниНахутът е с висока хранителна стойност, благодарение на съдържащите се в него протеини, минерали и витамини. В 100 грама нахут се съдържат 361 калории....
Най-добрите източници на протеини за отслабванеКонсервирана риба тон
Подобно на дивата сьомга, това е друг голям източник на изгарящи мазнините омега-3 мастни киселини и съдържа 16 грама протеин за порция от 85 грама....
Най-добрите източници на висококачествен протеинКлючът към приема на достатъчно висококачествен протеин е да добавите към диетата си както животински, така и растителни източници на протеин....
Кедрови ядки - отличен източник на протеиниСамо сто грама от Европейските кедрови ядки могат да доставят на организма 24 г протеини.
Това е най-високото количество на протеини в сравнение с останалите ядки....
17 eвтини и здравословни източници на протеинТе са невероятен източник на растителен протеин. 155 g едамаме осигурява впечатляващите 17 g протеин.
4....
Пчелното млечице е богат източник на протеиниТо е най-богато на протеини – около 13 % от собственото му тегло.
Протеините са сред основните източници на енергия за тялото, когато не са на разположение въглехидрати и мазнини....
Шест източника на протеини за вегани и вегетарианциАко не искате да консумирате животински продукти, ето 6 сигурни източник на веган протеини, които ще ви доставят нужното количество вещества.
1. Сайтан
Този хранителен продукт се прави от пшеничен протеин....
Топ 10 лесносмилаеми източника на протеини от природатаНай-добрите естествени източници на протеини са тези, които най-малко очакваме. Те ни поддържат сити, подхранват телата ни и са полезни за здравето ни....
Черен боб – богат източник на протеини и витаминиЧерният боб съдържа протеини, разнообразие от витамини и минерали. Действа профилактично при анемия, намалява риска от рак на дебелото черво....
Храните, които са евтин източник на висококачествен протеинЦялото яйце е източник на протеини, а яйчният белтък е чист протеин. 1 цяло голямо яйце съдържа 6 грама чист протеин, 78 ккал.
2....
Конопеният протеин е перфектният източник на Омега-3 и Омега-6В днешно време конопеният протеин е доста често срещан в менюто на вегетарианците, но и не само. Конопеният протеин е с висока концентрация на калории, вода и белтъчини....
Как да си набавим протеини без месоОсновни източници на протеини са месото, млечните продукти, рибата и яйцата. Месото е най-популярният и предпочитан източник на протеини....
