Gotvach.bg»Статии»Кръстоцветни зеленчуци
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои са кръстоцветните зеленчуци и за какво са полезниБлагодарение на диетичните фибри кръстоцветните зеленчуци изравняват кръвната захар и намаляват чувството на глад.
Броколите се считат за абсолютен лидер по отношение на полезността при кръстоцветните зеленчуци....
1
Зелето може да ни предпази от радиация
Според учените това доказва, че кръстоцветните зеленчуци могат да помогнат и на хората....
Задължителни храни в диетата, които са бедни на мазнини
Кръстоцветни зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци са мощен източник на хранителни вещества, включително фибри, фолиева киселина, други минерали, както и витамините С, Е и К....
Сулфорафан
Ако предпочитате вашите кръстоцветни зеленчуци да бъдат сготвени, варенето на пара може да има най-малък ефект върху нивата на сулфорафан....
Яжте и не боледувайте: Зеленчуци за висок имунитет
Зеле
От всички кръстоцветни зелето е най-достъпното за нас - има много рецепти със зеле в нашата кухня, така че ястия могат да се приготвят за всеки вкус....
Кои храни са полезни за щитовидната жлеза и кои неРедица доктори обаче съветват при хипотиреоидизъм да не се ядат сурови кръстоцветни зеленчуци....
2
Тези храни надуват корема ни!
Броколи и други кръстоцветни зеленчуци
Семейството на кръстоцветните зеленчуци включва броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле и други....
Храни, които пречистват организма
Зеле и други кръстоцветни. Кръстоцветните растения като броколи, целина и зеле също имат очистващ за организма ефект....
Зелев сок - ползи и съхранение
Диета, богата на кръстоцветни зеленчуци, може да намали риска от рак на гърдата, а зелето е на първо място по отношение на храни против рак....
За висок имунитет: какво да ядем, когато сме болни?
Глутатионът се съдържа в дините, както и в кръстоцветните зеленчуци. За да си го набавите, при боледуване яжте супа от броколи, бульон с кръстоцветни зеленчуци, кейл, супа от карфиол....
Храни, на които да наблегнем за здрави зъби и венци
Кръстоцветни зеленчуци и плодове
Кръстоцветните зеленчуци и пресните плодове обикновено са богати на фибри, което означава, че трябва да дъвчете добре храната си. Това повишава здравината на зъбите и венците....
Най-здравословните и полезни зеленчуци
Кръстоцветни зеленчуци
В това название се включват карфиол, брюкселско зеле, зелено зеле....
Храните, които пречат на добрия сън
Кръстоцветни зеленчуци
Към този вид спадат карфиол, зеле, броколи и брюкселско зеле....
Защо е необходимо да хапваме броколи
Братовчедът на карфиола е от семейство Кръстоцветни, в което място намират освен карфиолът, но и зелето....
20 най-полезни за отслабване храни на планетата
Кръстоцветни зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци са с високо съдържание на фибри и също са много засищащи. Тези зеленчуци обикновено съдържат протеин в добри количества....