Gotvach.bg»Статии»Нисък Холестерол
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Десет съвета за нисък холестерол
Те предотвратяват утаяването на лошия холестерол в кръвоносните съдове....
Ограничен прием на мазнини за нисък холестерол
Много хора страдат от високи нива на холестерола, поради което трябва да спазват диета, изключваща богатите на холестерол храни, а именно мазнините....
Кои зеленчуци и плодове свалят холестерола
Пазарувайте и консумирайте продукти от тези групи, за да държите холестерола нисък.
Разтворими фибри
Липопротеините с ниска плътност, още наречени LDL нива, увеличават риска от артериална болест....
Естествени начини за намаляване на лошия холестерол за 4 дни
Използвайте всяка сутрин, за да поддържате нивата на холестерола си високи.
Кокосово масло за нисък холестерол
Въпреки че е наситена мазнина, кокосовото масло се счита за добър контрольор на холестерола....
Топ 12 храни за понижаване на холестерола
Те са известни със своята нискокалоричност, нисък гликемичин индекс и с високото си съдържание на калий....
8 храни за повишаване на тестостерона
Докато холестеролът има лоша слава, яйчният жълтък съдържа повече хранителни вещества, отколкото белтъците. Холестеролът при яйчните жълтъци може дори да помогне при нисък тестостерон....
10 храни, които понижават холестерола
Тя е отговорна за поддържането на висок или нисък холестерол. А ето кои са и най-добрите храни за понижаване на холестерола.
Бобови храни
Бобовите храни са много полезни за сърцето....
Здравословни, но богати на холестерол храни
Важно е лошият ни холестерол да е нисък, а добрият да е висок. А ето и кои са полезните храни, богати на холестерол....
Вегетарианството пази от диабет и сърдечни болести
В сравнение с хората, които консумират месо, вегетарианците не страдат от високо кръвно, рядко са с наднормено тегло, нивото на кръвната им захар е в норма, холестеролът им е по-нисък....
Ядки вместо въглехидрати при диабет
Но едва сега научните среди осъзнават, че те са ненаситени, от което следва, че са свързани с по-нисък риск от сърдечни заболявания и други ползи за здравето....
Заблудите около шоколада
Напротив – ако ядете разумни количества, това може да е ок за добрия ви холестерол. Има изследвания, които също така потвърждават, че какаото само по себе си има нисък гликемичен индекс....
10 причини да ядем повече цитруси
Добрият холестерол дължим на тях, те са основно средство за борба с лошия холестерол....
Неочаквани ползи от орехитеИнтересен факт е, че жените, които ядат поне две шепи орехи седмично, са с 25% по-нисък риск от развитие на камъни в жлъчката....
1