Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в сайта

Прости срещу сложни въглехидрати - кой е правилният избор?Прости срещу сложни въглехидрати - кой е правилният избор?
03 Юни
Въглехидратите се състоят от три компонента: фибри, нишесте и захар. Фибрите и нишестето са сложни въглехидрати, докато захарта е прост въглехидрат....
Как да укротите глада за въглехидрати и захариКак да укротите глада за въглехидрати и захари
21 Април
Преборете стреса В някои случаи силният глад за сладко и въглехидрати се дължи на стрес....
Немска диета с въглехидратни храни и плодовеНемска диета с въглехидратни храни и плодове
26 Август
1
Според немски учени, някои въглехидратни храни - хляб, макаронени изделия, ориз и др., имат благотворен ефект върху отслабването....
Замяната на въглехирати и мазнини - всички ползиЗамяната на въглехирати и мазнини - всички ползи
04 Февр.
Намалява апетита Консумацията на по-малко въглехидрати води до прибягването на организма към мазнините....
Защо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировкаЗащо трябва да ядете въглехидрати преди и след тренировка
24 Март
А в тази статия можете да видите Къде се съдържат бавни въглехидрати....
Изпитвате ли непоносимост към въглехидрати? Ето как да разберете!Изпитвате ли непоносимост към въглехидрати? Ето как да разберете!
23 Юни
Съществуват полезни и вредни въглехидрати, заради което е важно да подбирате продуктите, които консумирате....
Рафинирани въглехидрати: какво са те и защо са вредни?Рафинирани въглехидрати: какво са те и защо са вредни?
14 Март
Тези въглехидрати са свързани с развитието на диабет, сърдечно-съдови болести, затлъстяване и дори някои видове рак. Защо са вредни рафинираните въглехидрати? Основно рафинираните въглехидрати са захарите....
СЗО: По-малко калории, въглехидрати и вода за българите!СЗО: По-малко калории, въглехидрати и вода за българите!
02 Ноем.
Оттогава досега има изменения в препоръчителния дневен прием на въглехидрати, витамини и вода. Според новите данни препоръчителният дневен прием на вода при мъжете пада от 3.7 литра на 2.5 литра....
Какви са основните функции на въглехидратите?Какви са основните функции на въглехидратите?
04 Февр.
Въглехидратите осигуряват енергия на тялото ни Една от основните функции на въглехидратите е да осигурят енергия. Повечето от въглехидратите в храните, които ядем, се разграждат в глюкоза....
Защо трябва да ядем по-малко въглехидрати, за да отслабнем?Защо трябва да ядем по-малко въглехидрати, за да отслабнем?
25 Март
Имайте предвид, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати НЕ е без въглехидрати. Има място за много зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати като например зеле, спанак, броколи, чушки и др....
Знаците, че трябва да добавите повече въглехидрати към храната сиЗнаците, че трябва да добавите повече въглехидрати към храната си
15 Окт.
Искате да знаете какво се случва, ако не приемате достатъчно въглехидрати? В тази статия ще ви представим 5 признака, които показват, че трябва да добавите повече въглехидрати към храната си....
Кои са тежките въглехидрати и с какво да ги заменим?Кои са тежките въглехидрати и с какво да ги заменим?
01 Февр.
Тежките въглехидрати се наричат още бели въглехидрати. Това се дължи на факта, че се откриват основно в белите продукти, като ориз, захар и брашно....
Въглехидратен метаболизъм - всичко, което трябва да знаемВъглехидратен метаболизъм - всичко, което трябва да знаем
26 Дек.
Вижте още: - Дали имате въглехидратна непоносимост; - Продуктите с изненадващо много въглехидрати; - Нисковъглехидратна диета....
Какви са ползите от намаляване на въглехидратите?Какви са ползите от намаляване на въглехидратите?
12 Дек.
Сваляне на килограми По-малко въглехидрати - по-бързо сваляне на излишни килограми....
Протеинови, въглехидратни и неутрални храни - как да ги съчетавате?Протеинови, въглехидратни и неутрални храни - как да ги съчетавате?
14 Септ.
Въглехидратни плодове - банани, фурми, смокини, добре узрели круши, папая и сушени плодове. Въглехидратна напитка е бирата. Други въглехидратни продукти са мед и кленов сироп....
Обичате ризото, но се страхувате от въглехидрати? Заменете ориза с овес!Обичате ризото, но се страхувате от въглехидрати? Заменете ориза с овес!
13 Февр.
Въпреки това, хората често се различават в това да се насладят на тази кремообразна купа с вкус поради нейната нишестена и богата на въглехидрати природа....
Допустима порция въглехидрати за ден и от какво да ги набавим?Допустима порция въглехидрати за ден и от какво да ги набавим?
19 Март
За да се поддържа оптимално здраве, е необходимо не само да се намали максимално дневния прием на въглехидрати, но и да се разделят същите на лоши и добри - на бързи и бавни въглехидрати....
Въглехидратите, които да избягваме, за да сме здравиВъглехидратите, които да избягваме, за да сме здрави
15 Април
Благодарение на популярността надиети с ниско съдържание на въглехидрати, тази толкова разпространена част от храната ни придоби лоша слава. Въглехидратите обаче са важна част от здравословното хранене....
Изключването на въглехидратите от диетата - за или против?Изключването на въглехидратите от диетата - за или против?
21 Дек.
Изключването на въглехидратите е изключително трудно за много хора, а за някои може да бъде и вредно....
Всеки диабетик трябва да знае това за въглехидратитеВсеки диабетик трябва да знае това за въглехидратите
21 Март
Разковничето е в правилния баланс между приема на въглехидрати и лишаването от тях....
Недостигът на въглехидратите води до проблеми с нервитеНедостигът на въглехидратите води до проблеми с нервите
15 Април
Първият източник за енергия са въглехидратите, след 2 до 3 часа тренировка мазнините започват да се ползват като допълнителен източник на енергия заедно с въглехидратите....
Въглехидратите причиняват най-голямо чувство за вина на женитеВъглехидратите причиняват най-голямо чувство за вина на жените
08 Януари
Дори става ясно, че една на десет жени изпитва постоянно чувство за вина, затова че е похапнала въглехидрати....
Наблягайте на въглехидратите при проблеми с черния дроб и сърцетоНаблягайте на въглехидратите при проблеми с черния дроб и сърцето
31 Май
Въглехидратите са много полезни при рационалното лечебно хранене. Това се дължи на уникалните им здравословни свойства. На първо място въглехидратите се окисляват много лесно и бързо отделят енергия....
Редувай високомазнинна с въглехидратна диета, за да си здрав и слаб!Редувай високомазнинна с въглехидратна диета, за да си здрав и слаб!
06 Юни
Проблемът е, че това завишаване става за сметка на фибри, въглехидрати, белтъчини и витамини, които се съдържат в много от забранените за диетата плодове и зеленчуци....
Скорбялни и безскорбялни зеленчуциСкорбялни и безскорбялни зеленчуци
03 Юни
Въглехидратно съдържание Скорбялните зеленчуци ни осигуряват около 15 грама въглехидрати на порция, а безскорбялните обикновено имат по-малко от 5 грама....

Популярни днес

‹›