Gotvach.bg»Статии»Зелени Зеленчуци
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да изберем зелени зеленчуци
Зелените зеленчуци са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти. Те са нежни и крехки и могат да се консумират сурови, а когато са малко по-узрели, са вкусни сварени....
Бадеми и зелени зеленчуци укрепват костите
Специалистите препоръчват горещо приема на кисело мляко и сирене, храните, обогатени допълнително с калций, както и богатите на минерала бадеми и зелени зеленчуци....
Зелените зеленчуци борят депресиятаНай-добрият ѝ източник са суровите зелени зеленчуци - салатите, спанакът, грахът, магданоз, броколи. Опитайте се ежедневно да консумирате по 1-2 от свежите зеленолистни зеленчуци....
2
Яжте зелени зеленчуци за красота и младост
Зелените плодове и зеленчуци са източник и на витамин Е, калий и магнезий....
Правилно съхраняване на зелени зеленчуци и салати
В зависимост от различните зелени зеленчуци, трайността е различна.
Най-добре е зеленчуците да се консумират пресни....
За ползите от зелените листни зеленчуци
Към зелените листни зеленчуци спадат тези от семейство зелеви (Brassicaceae). Там се включват кейл, броколи, брюкселско зеле, хрян и нормалното зеле....
Спанакът и зелените зеленчуци пазят мозъка
Жени и мъже, които консумират една или две порции зелени листни зеленчуци на ден, имат умствени способности на 11 години по-млади....
Ябълката помага на зелени плодове и зеленчуци да узреят бързо
Много плодове и зеленчуци не биха узрели без този газ.
Известна практика както у нас, така и в чужбина е плодовете и зеленчуците да се берат зелени. Те се транспортират зелени....
Зелените плодове и зеленчуци - благодат за здравето
Най-удачният и здравословен вариант е да се доверите на зелените плодове и зеленчуци. Заредете хладилника с киви, зелени ябълки, марули и спанак и ще усетите бързо благоприятните промени, които настъпват в тялото ви....
Зелените листни зеленчуци - защо са толкова полезни
Сред тях важно място заемат зеленчуците. Зеленолистните зеленчуци, които обикновено наричаме зелении, са известни с полезните си свойства за тялото.
Те са лесни за отглеждане и намиране....
Зелена диета
Основата на зелената диета са зелени плодове и зеленчуци, зелени листни подправки, зелен чай. Храненето трябва да е разнообразно и да се комбинират различните зеленчуци и плодове....
Хит през есента - зелева диета
Ден 6: зелева супа, зеленчукова салата или зеленчуци на пара (с изключение на картофи), 200 г месо, пиле или риба.
Ден 7: зелева супа, зеленчуци, натурален плодов сок без захар....
Какво да сготвим с пресен лук?
Въпреки че е познат като пролетен зеленчук, зеленият лук се отглежда целогодишно.
Някои рецепти с включен зелен лук изискват разделяне на белите и зелените части на лука за различни цели....
Зелен лукВажно е да се отбележи, че цинкът в зеления лук е много повече в сравнение с други зелени зеленчуци....
1
Идеи за лека вечеря
Краставиците, доматите и чушката се нарязват, както и зеленият лук, салатата и зелените подправки.
Зеленчуците се смесват, добавя се майонезата и се слага в чиния....