Gotvach.bg»Статии»Проблеми със Съня
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Имате проблеми със съня? Пийте сок от вишни
Ако броенето на овце късно вечер в леглото не ви помага да достигнете до така желания дълбок и здравословен сън, може би е време да започнете да пиете по една чаша сок от вишни преди лягане.
Приятната и леко горчива...
Липсата на витамини и минерали води до безсъние и лош сън
Витамини и минерали, свързани пряко с проблемите със съня
Витамин D
Липсата на витамин D води до проблеми с нощния сън....
Хранителни добавки за сън - кои са най-добрите на пазара?
Има специални добавки против стрес, както и при наличие на проблеми със ставите, костите, зрението, дихателните пътища, диабет и др.
Проблемите със съня са често срещано явление, чието значение не е за подценяване....
Вишневият сок е магия за пълноценен сън
Ако страдате от проблеми със съня, но нямате желание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок....
Храносмилането по време на сън - какво трябва да знаете
Стомашни проблеми, които причиняват проблеми със съня
• Стомашно разстройство - Лошо храносмилане обхваща широк спектър от симптоми - от киселини до гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)....
Не можете да спите? Билкови чайове, които ще ви помогнат
Билковите чайове, когато се консумират за продължителен период от време, помагат за възстановяване от различни неразположения и здравословни проблеми....
Яж ориз редовно, за да спиш като бебе
Често се случва да имаме проблеми със съня. А добрият сън, знаем, е важен за цялостното ни физическо и психическо здраве. Навярно имате свои методи за справяне с проблема, но нека ви представим още един вариант....
Вредни за съня храни
Предизвикват свръхстимулация на нервната система при чувствителни организми и оттам това води до проблеми със съня....
Дяволската уста помага при безплодие и менопауза
Освен за решаване на репродуктивни проблеми, дяволската уста съвсем успешно се справя и с проблемите на жените, които са свързани с месечния им цикъл....
Приложение на Витамин B-комплекс
Тези симптоми често водят и от проблеми със съня. Поради това, приемът на витамините B1, B3, B6 и B12 идва на помощ. Те ще помогнат за облекчаване на проблеми със съня, както и справяне със стреса и тревожността....
Хапвайте тези храни, ако искате да ви се доспи
Изпойте една чаша на вечеря и ще ви се приспи без проблем./page...
Кориандър за здравословен животПрекомерната употреба на тази подправка може да доведе до нарушения на съня, отслабване на паметта, заекване, проблеми с месечния цикъл при жените....
1
Кофеинът действа като наркотик
Обърнете внимание, ако сте нервни, тревожни, раздразнителни, имате проблеми с концентрацията на вниманието, имате главоболие, имате и проблеми със съня. Специалистите казват, че кофеинът е като наркотик....
Физическа активност срещу стрес, депресия и затлъстяване
Обратно действието може да бъде обяснено по следния начин: психични проблеми като хроничен стрес, безпокойство и депресия предизвикват физиологични реакции в тялото....
Симптомите на алергия към шоколад
Ако сте чувствителни към самото какао или към други съставки, например, аминокиселината тирамин, можете без проблем да си хапвате шоколад в малки количества....