Търсене в сайта
10 храни, които не съдържат глутенКиноа
Подобно на ориза, Киноата е без глутен и е добър източник на фибри - 5 г фибри на чаша сварена киноа. Сварената Киноа е винаги добър избор, но може да експериментирате и с брашно от киноа./page
page9....
Най-полезните зърнени културиКиноа
Тя представлява зърненоподобна култура и се смята от много хора за зърно. Киноата, която се отглежда вече от хилядолетия, съдържа витамин В, витамин Е, цинк, фосфор, магнезий и фибри....
Тези храни поддържат хормоналния баланс в организмаКиноа - киноата е считана за суперхрана от дълги години. Тя не само е вкусна и може да бъде използвана в различни рецепти, но също така е и изключително полезна. Киноата е добър източник на фибри и протеини....
Топла салата със спанак, круша, бекон и орехиПърво, измиваме и накисваме киноата за 10 часа.
Изплакваме я, отцеждаме и сваряваме в телешкия бульон заедно с двата моркова.
В растителната мазнина задушаваме ситно нарязания зелен лук....
Пълнени тиквички за мераклииПоследна към тиквичките с кайма добавете киноата. Запържете, сипете 2 к.ч. вода от тази на гъбите.
Овкусете тиквичките с киноа с черен пипер, магданоз и сол, разбъркайте и свалете от огъня....Речник на безглутеновите брашнаКиноа
Киноата е висококачествен източник на протеини. Това древно зърно е основен източник на храна за цивилизацията на инките преди хиляди години. Предлага се като цяло зърно, люспи и брашно.... Идеи за студени гарнитуриСледващото ни предложение е гарнитура с киноа и зеленчуци. Подходяща е за всякакво печено месо. Сварявате си 1 – 1 ½ киноа и оставяте да се охлади.... Бърза гарнитура за печено пилешкоЗа тази бърза гарнитура ползвах ориз със киноа в плик.
Сварих ориза в подсолена вода според указанието на опаковката.
В тиган запържих тиквичката, предварително нарязана на кубчета, до златисто.... Осемте най-добри протеина на растителна основаКиноа
Киноата се счита за пълнозърнеста храна, но всъщност е семе. Това е друг пълноценен протеин и съдържа около осем грама протеин на чаша плюс добра доза фибри, желязо и магнезий.... Ти си модерна млада жена. Храни се като такава/page
pageСалата с киноа и водорасли
Необходими продукти: половин буркан накисната/покълнала бяла киноа, сухи водорасли алгае от пакет, 2-3 домата, 1 чаша замразена царевица, 1 морков, 1-2 червени чушки, мариновани... Пролетна диета за много енергияПълнени чушки с киноа и зеленчуци
Киноата е богата на протеини и фибри, а зеленчуците добавят на ястието хранителни вещества и вкус.... Кои са веган източниците на протеини?- Киноа - В 60 г киноа има 10.9 г протеин. Освен това, в киноата няма глутен и дава на тялото всичките му нужни аминокиселини;
- Овесени ядки - В 50 г овесени ядки има 5 г протеин.... Кето кюфтета от броколиКиноата се измива и се слага да се вари в ½ ч.ч. вода. Като заври водата, котлонът се изключва и киноата се оставя похлупена за около 15 минути, докато се поеме всичката вода.
Броколите се разделят на розички.... Аюрведични рецепти за отслабване от индийската кухняБургери с киноа и зеленчуци
Друга рецепта по Аюрведа, която можете да си приготвите, са бургери със зеленчуци от киноа:
За две порции са нужни:
- киноа - 100 г;
- сезонни зеленчуци - 250 г;
- брашно от нахут - 1 с.л... Спаначена салата с кашу и ягодиЖитото или киноата пък добавят плътност на спаначена салата с кашу и ягоди и я правят по- засищаща и още по- полезна.
Добър апетит!... 
Пълнени тиквички за мераклии
Асен Блатечки разкри истината за Алексей Петров
Зеленчукови кюфтета с броколи и пармезан
Проклятие или любов по холивудски - Греба Гарбо и Джон Гилбърт
Речник на безглутеновите брашна
Теодора Духовникова: Преди бях с ниско самочувствие
Революция! Авокадо, чиа и броколи влизат в менюто на детските градини
Идеи за студени гарнитури
Кратка биография на Камен Донев
Бърза гарнитура за печено пилешко
Осемте най-добри протеина на растителна основа
Ти си модерна млада жена. Храни се като такава
Пролетна диета за много енергия
Кои са веган източниците на протеини?
Кето кюфтета от броколи
Аюрведични рецепти за отслабване от индийската кухня
Спаначена салата с кашу и ягоди
Кюфтенца от боб и леща за великденските пости
Три безглутенови брашна, които да добавите към своята диета
Най-полезните суперсемена, които ни дават протеини
