Gotvach.bg»Статии»Пълноценно хранене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пълноценно хранене при суровоядствоТова е така, защото храненето им обикновено е съставено от 75% плодове и зеленчуци....
1
Основни правила за пълноценно хранене
От храните с растителен произход идват биологично активни съединения, които са определящи за здравето на човека.
Пълноценното хранене изисква консумация на разнообразна храна....
7 здравословни съвета за пълноценно хранене
Хранете се по-бавно
Хранете се осъзнато и се наслаждавайте на всяка хапка. Важен е респектът към всеки продукт и уважението по пътя от приготвянето му до сервирането.
7....
Оризът и бобовите култури са задължителни храни за децата
За да не се налага да давате на детето си подобни нездравословни храни, погрижете се закуската, обяда и вечерята му да са пълноценни....
Промени в ежедневното хранене, за да се грижите по-добре за себе си
За да функционира пълноценно храносмилателната система, то е важно организмът да приема и от двата вида фибри. Приемът им ще оптимизира изхвърлянето на вредни неща в организма....
Важни принципи на природосъобразното хранене
Биологичното, пълноценно хранене е доказан важен фактор за дълголетие, дори и да е в малко количество. Преяждането, от друга страна, е една от главните причини за болестите на съвременния човек....
Мазнините са полезни
Добре е да се храните с пълноценни продукти, които съдържат ненаситени мазнини – това са растителните масла, различните видове ядки, риба и морски дарове, както и авокадо....
Примерно здравословно дневно меню за деца
Освен пълноценно и здравословно хранене, детето трябва да бъде и физически активно всеки ден....
Правила при разделно хранене за по-добро храносмиланеВ основата на разделното хранене стои редуването на различни категории храни. Така най-пълноценно и лесно се усвояват по-семплите храни, които са комбинация от максимум три вида храна....
1
Какво да ядем при фастинг диета?
Макар че този режим се асоциира с гладуване, то това не изключва необходимостта от пълноценно хранене....
Тези подправки са задължителни в кухнята ти! Виж защо
Високата умствената активност и пълноценното хранене стоят в основата на добрата памет....
Джейми Оливър с глобална петиция за хранително образование
Ето защо Джейми Оливър и екипът му смятат, че е задължително семействата да бъдат вдъхновени да се хранят здравословно, а малките да бъдат научени на пълноценно хранене и на това как да отглеждат зеленчуци и да приготвят...
Ето ги признаците, че се храните нездравословно
Според специалистите по хранене има няколко сигурни признака, които показват, че храненето ни е нездравословни и непълноценно....
Предимства и недостатъци на храните от веригите за бързо хранене
Имайки предвид заседналия начин на живот, който водим, прекомерното количество мазнини и калории, които приемаме с тези храни не се използват пълноценно....