Gotvach.bg»Статии»Ползи от Плодовете
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Царете на плодовете: Безценните ползи от горските плодове
Най-голяма полза има от комбинацията на два-три вида горски плодове, независимо дали са пресни, замразени или сушени.
Най-известни са сините и червените боровинки, ягодите, къпините, малините и касисът....
Здравословни ползи от горски плодове
Насладата от горските плодове е съизмерима може би само с ползите, които носят те за здравето....
Жълтите плодове и ползите от тях
Обвивката на всеки плод е различна на цвят и това помага за правилния избор на плод, когато се търси определена полза....
Ползите от различните цветове плодове и зеленчуци
Какви количества плодове и зеленчуци трябва да ядем?
Според здравните издания трябва да консумирате общо четири и половина чаши плодове и зеленчуци всеки ден....
Правилната плодова диета
Експертите препоръчват плодовете да присъстват в менюто ни ежедневно. Те съдържат куп витамини, а ползите им върху човешкия организъм са наистина много....
Плодове, които лекуват
Плодовете са неизменна част от всяка здравословна диета.
Но редица изследвания са доказали, че някои плодове превъзхождат други, що се отнася до ползите им върху човешкия организъм....
Какво е лимонена киселина?
Но и други цитрусови плодове като портокали и грейпфрути (и дори някои горски плодове) също съдържат големи количества от нея.
Какви са ползите за здравето ни от лимонената киселина?...
Червен боб - ползи и вреди
Тъй като подпомага усвояването на други храни се препоръчва да се комбинира боб със зеленчуци, а също и с плодовете.
Червеният боб съдържа уникални вещества, които забавят синтеза на алфа- милаза....
Полезно ли е да с е ядат плодове безразборно
Вижте още:
- Кога е вредно да ядем много плодове;
- Ползите от различните цветове плодове и зеленчуци;
- Бедни на целулоза плодове'...
Вредно ли е да се смесват плодовете и зеленчуците при хранене?
Ползи от съчетаването на храната
Различните храни се смилат от различни ензими и в различен период от време....
Закусвайте правилно и всеки ден
Зърненият хляб, киселото мляко и плодовете са всичко, от което се нуждаете, за да започнете деня с удоволствие и полза за тялото. Ако нямате много време, добавете ядки и плодове в киселото мляко....
Как да запазим арония за зиматаАронията е малък плодов храст, който е известен с големите си добиви от плодове и с многото си ползи за здравето. Плодовете на аронията имат особен вкус, така че не е особено приятно да ги ядете пресни....
2
Захарна палма
Доказано е също така, че кашата от плодовете се ползва за лечение на дерматит и други кожни проблеми....
7 интересни факти за храните, които ще ви шокират
За да получите максималните ползи от консумацията на плодове и зеленчуци, хапвайте повечко и по възможност органични продукти.
4....
Здравословни ползи от дива къпина
В плодовете можем да открием още Витамин Е.
Приемът на тези плодове е полезен и за кожата благодарение на съдържанието на каротин, омега-3 и 6 киселини и фитостероли....