Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои храни са полезни при сърдечни проблеми?Те могат да предпазят кръвоносните ви съдове и помагат за понижаване на нивата на холестерола. Опитайте го със салати и варени зеленчуци или с хляб.
Орехи
Малка шепа орехи на ден може да понижи холестерола ви....
25 Юни
Сок от магданоз и лимониЗаедно отстраняват токсините от тялото, намаляват холестерола и натрупването на мазнини в тялото....
16 Март
10 храни с високо съдържание на мазнини, които са супер здравословниТо също е чудесен източник на фибри и проучвания показват, че приема на авокадо може да понижи LDL (лошия) холестерол като същевременно повиши HDL (добрия) холестерол....
30 Април
Яжте грейпфрут за красива кожа и тънка талия!Хората ядат по един грейпфрут на ден за намаляване на общия холестерол и LDL холестерола;
- Загуба на тегло – помага при хората с наднормено тегло;
- За предотвратяване на рак;
- Мускулна умора;
- Насърчаване...
19 Май
6
Храни за здраво сърцеС подходящ избор на хранителни продукти се постига намаляване на нивото на общия холестерол и липидите с ниска плътност LDL, лошия холестерол....
31 Юли
Полезно ли е да се ядат скариди?Скаридите са с висок холестерол
Порция скариди съдържа 166 мг холестерол. Това е почти 85% повече от количеството холестерол в други видове морски дарове като рибата тон....
02 Февр.
ФитостеролиУстановено е, че ежедневната консумация на 1 до 3 г фитостероли води до понижаването нивото на холестерола с 10-15%. Намаляването на холестерола в кръвта само с 10% понижава четирикратно риска от инфаркт на миокарда....
16 Февр.
Научете за хиперхолестеролемията и как да се предпазите. Важно е!Същевременно сме запознати с това, че е важно да се следи нивото на холестерол в кръвната плазма. А именно завишеното ниво на холестерол е състояние, наричано от лекарите хиперхолестеролемия....
04 Август
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Според редица изследвания ниацинът повишава нивата на добрия холестерол и може да намали нивата на триглицеридите. Приемът на витамин B3 доказано намалява и лошия холестерол....
23 Дек.
Седем сериозни причини да консумирате червен лукНормализира холестерола
Зеленият лук балансира нивото на холестерола и понижава LDL-холестерол (лошия холестерол)....
12 Ноем.
Стероли - същност, действие и къде се съдържатТези, които са в живите организми се наричат зоостероли (най-известен сред тях е холестеролът), а в растенията - фитостероли. Съществуват и микостероли, които се намират в гъбите....
17 Септ.
Ползите от яденето на накиснати бадемиПо-ниски нива на холестерол
Много хора погрешно вярват, че холестеролът е вреден за телата ни, но в действителност има два вида холестерол - добър и лош....
01 Август
Суперхрана за диабетицитеВаривата
Бобовите култури като грах, леща, боб и други понижават холестерола, осигуряват здраве за сърцето и балансират нивата на кръвната захар....
25 Окт.
Митовете падат: 10 уж здравословни продукта, които всъщност не саЯйчни жълтъци
Според проучванията холестеролът, който приемаме с храната, няма връзка с холестерола в кръвта, поне при повечето хора....
06 Март
Как да се храним при атеросклерозаКонтрол на холестерола при атеросклероза
Контролът на холестерола е ключов момент в профилактиката и лечението на атеросклерозата....
09 Юли
Топ 9 ядки за по-добро здравеРедица проучвания заявяват, че яденето на орехи значително намалява общия холестерол и "лошия" LDL холестерол, като същевременно увеличава "добрите" нива на HDL холестерол....
10 Дек.
Полезни храни за сърдечно-съдовата системаТо ще ви помогне да си набавите добър холестерол в кръвта, както и ще намалите съдържанието на лош холестерол....
01 Март
Двете каши за закуска, които борят рака и сърдечните заболяванияНамалява нивата на холестерола
Диетичните фибри в амаранта помагат за балансиране на нивата на холестерола в организма, като намаляват LDL или лошия холестерол....
29 Юли
Вредни ли са яйцата при диетаЛошият холестерол се дължи най-вече на транс-мазнините, каквито не се съдържат в яйцата....
19 Април
Кои ядки трябва да ядат мъжетеТе помагат за защита на сърцето и кръвоносните съдове от промени, свързани с възрастта, понижават нивата на холестерола и нормализират кръвното налягане....
06 Август
Пет здравословни причини да ядем повече яйцаНо това, че храните съдържат холестерол, не означава, че приемането им ще повиши нивата на лошия холестерол в организма....
27 Юли