Търсене в сайта
Витамин B12Витамин B12 е един от най-спорните членове на семейството на B-комплекс витамините. Той е необичаен по отношение на своя произход. Докато повечето витамини се съдържат в голямо разнообразие от растения и животни, B12 не...
Колко е важен витамин B12?Група В е най-голямата група витамини. От тях идва енергията на тялото. Сред тях витамин B12 заема значително място. Той участва в производството на ДНК и поддържа здрави нервните и кръвните клетки. Здравите кръвни клетки...
Симптоми при недостиг на витамин B12Липсата на витамини най-често се появява по време на студените месеци, когато пресните продукти не винаги са достъпни. Признак, че страдате от липса на витамини, е трудното и тежко събуждане сутрин.
Също така признак...
Признаци за недостиг на витамин B12B12 е водноразтворим витамин, един от осемте B-комплекс витамини. Той играе важна роля в осъществяването на телесните процеси. При недостиг тялото сигнализира с редица признаци и симптоми.
Витамин B12 е важен за производството...
Симптоми, че трябва да изследвате витамин B12Човешкото тяло има нужда от точно определени дози от всички хранителни вещества, нужни за протичане на процесите в него. Често обаче настъпват дефицити, които са предизвикани от различни причини. Сред най-често срещаните...Кое пречи на усвояването на витамин B12?Витамин B12, известен също с името кобаламин, е най-сложният съществуващ витамин с огромно значение за процесите в човешкото тяло и затова е добре проучен вече от медицината.
Тялото ни се нуждае от сравнително ниски... Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!Експерти твърдят, че лошото настроение и дори някои психиатрични симптоми може да са доказателство за недостиг на витамини в организма. По-точно и най-често говорим за витамини от група В.
Оказа се, че витамин B12 играе... Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12 е водоразтворимо хранително вещество, което е важно за редица процеси в тялото ни. Идеалната доза витамин B12 варира в зависимост от пол, възраст и причини за приемането му.
В тази статия се разглеждат научните... Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?Дефицитът на витамин B12 може да се развие бавно, като по този начин симптомите се появяват постепенно и се засилват с течение на времето. Предвид множеството симптоми, които може да причини, състоянието може да бъде пренебрегнато... Осем признака, че имате дефицит на витамин B12С напредването на възрастта способността на тялото ви да абсорбира витамин B12 от храната се забавя. Най-големите рискови фактори, водещи до дефицит на витамин B12, са вегетарианската или веганската диета.
Въпреки че... Акнето се дължи на големите дози витамин B12Завишените нива витамин B12 в организма повишават риска от развитие на акне, установи ново изследване. Високите концентрации на витамина в тялото пряко се отразяват върху активността на микробите при някои от хората.... Храните, от които можем да си набавим витамин B12Витамин B12 има важна роля в метаболизма на организма, защото участва в разграждането на храната и превръщането й в енергия.
Освен това подпомага производството на червените кръвни телца, които пренасят кислорода до... Витамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаетеНе само липсата на желязо може да предизвика анемия. Ето какво трябва да знаете за недостига на витамин B12 и по какъв начин е свързан витамин B12 с анемията.
Дефицитът на желязо в тялото е най-честата причина за анемия... Храни, с които да набавим нужния витамин B12 за деняВитамин B12 е единствен сред всички витамини, при който има атом кобалт в състава на молекулата му. Кобалтът е от важно значение за метаболитните процеси и е ключов елемент на кобаламина, това е друго име на витамин B12.... Какви витамини се пият при менопаузаМенопаузата е неизбежна част от живота на всяка жена. Периодът преди менопаузата, когато жените постепенно започват да произвеждат по-малко естроген, се нарича перименопауза. Тогава те изпитват топли вълни, безсъние... Препоръчителен дневен прием на витамин B9Витамин В9 е добре познатият витамин, наречен фолиева киселина (Folic Acid). Това е водноразтворим витамин, който всъщност е кристален прах, с жълто-оранжев цвят. Жените, които плануват бременност и вече бременните,... Полезна ли е шкембе чорбата?Макар че може да не е най-популярната част от животното, стомахът или шкембето, както е популярно по нашенски, осигурява редица основни хранителни вещества.
Екзотичен деликатес и балканска екцентричност за другоземците... 5 витамина срещу хипотиреоидизъм и ХашимотоХипотиреоидизъм и болестта на Хашимото са състояния, които засягат способността на щитовидната жлеза да произвежда достатъчно хормони, за да регулира основните телесни функции.
Докато лекарствата и правилната медицинска... Яжте червеното месо за спокойни бебетаЧервеното месо е изключително подходящо за бъдещите майки. Учени са установили, че, ако те наблягат основно на свински пържоли най-вече през първите три месеца на тяхната бременност, то вероятността да родят спокойно... Веган диетата е опасна за бебетата и децатаВеган не е просто модерна дума за строга диета или галеното име на крайните вегетарианци. Терминът Веган е образуван от началото и края на английската vegetarian.
Хората, които спазват веганския режима на хранене... Дефицит на витамин BВитамин B всъщност е съвкупност от няколко водоразтворими витамини, известни сред нас като витамин B-комплекс. Една от основните функции на този витамин, е че засилва метаболизма и дава енергия.
Ако страдате от косопад... Храни и напитки, които действат добре при кръвозагубаЗа съжаление, има непредвидими моменти в живота като различни инциденти или операции, водещи до тежка загуба на кръв.
В тази статия ще ви представим течности и хранителни продукти, които ще ви помогнат да възвърнете силите... 
Дефицит на витамин B12: Настроението ви го издава!
Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?
Осем признака, че имате дефицит на витамин B12
Акнето се дължи на големите дози витамин B12
Витамин B12 и анемия - всичко, което трябва да знаете
Храни, с които да набавим нужния витамин B12 за деня
Как да си набавите витамин B12, ако не консумирате месо?
Какви знаци ни изпраща тялото ни при липса на витамин B12
Какви витамини се пият при менопауза
Препоръчителен дневен прием на витамин B9
Полезна ли е шкембе чорбата?
5 витамина срещу хипотиреоидизъм и Хашимото
Яжте червеното месо за спокойни бебета
Веган диетата е опасна за бебетата и децата
Дефицит на витамин B
Храни и напитки, които действат добре при кръвозагуба
