- 28.08.23 10:15#1Антония 123
![Антония 123]()
Регистрация: 28.08.23Град: СофияОтговори: -Начини на здравословно готвенеЗдравейте, нова съм тук, но хоп скачам на болезнена тема за жените. Здравословно, хранене и "здравословно готвене".
Защо здравословно готвене?
Когато решиш да се храниш здравословно, трябва да сготвиш здравословна храна. Но, това не е достатъчно?
За това, има т.нар. здравословно готвене. Какво ще рече това. Не, само да го сготвиш по дадени правила, ами така, че по време на готвене, в никакъв случай да не навредиш на себе си. Пишете, кой как готви здравословно.ОтговорОтговор с цитат - 30.08.23 08:38#2Yordanka Vasileva
ЧиракРегистрация: 16.07.23Град: ВарнаОтговори: 3от: Начини на здравословно готвенеЗдравословното готвене включва използване на свежи съставки.
Ниско съдържание на мазнини и захари.
Готвене на пара, печене или грил.
Избягване на прекалено обработени продукти. Използване на подправки за подобряване на вкуса но без излишна сол.
ОтговорОтговор с цитат - 27.04.24 10:50#3Теодора Мещерова
ГуруРегистрация: 27.12.17Град: ВарнаОтговори: 77от: Начини на здравословно готвенеОт два месеца не консумирам хляб, брашно, тестени изделия, сладко. Замених олиото със зехтин и кокосово масло. Здравословното готвене е много приятно и даже бих казала по-вкусно. Готвя предимно на фурна и много рядко на тиган, но с незалепващо покритие, за да използвам минимално количество мазнина, а понякога и почти никаква. Задушавам, не пържа. Когато човек има желание, нещата се получават.ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest