Gotvach.bg»Форум»Здравословно Хранене»Осем Безценни Храни

Осем Безценни Храни

  • 20.06.12 06:21#1Апостол АпостоловАпостол АпостоловРегистрация: 11.06.12Град: СофияОтговори: -Осем Безценни Храни НЕ СЕ ЛИШАВАЙТЕ ОТ ТОВА ВЪЛШЕБСТВО!

    1. Спанак – той е чудесен източник не само на желязо, но и на растителни омега- 3 киселини.

    2. Кисело мляко – различни страни и различни култури твърдят, че те са създатели на киселото мляко. Така или иначе, това хранително вещество съдържа пробиотици и ред други бактерии, които повишават рязко съпротивителните сили на организма. Човек би трябвало да изяжда поне по една чаша кисело мляко на ден.

    3. Домати – те направо преливат от антиоксиданти и ни предпазват от рак на стомаха, пикочния мехур, простатата, белите дробове и стомаха. Освен това доматите оказват благотворно влияние върху сърдечно- съдовата дейност.

    4. Моркови – и те ни предпазват от рака. Предпазват ни и от такива заболявания като астма, артрит, ревматизъм и възпаления.

    5. Боровинки – те съдържат повече антиоксиданти от всички останали плодове. Боровинките ни предпазват от рак, диабет, склероза. Тъй като са богати на фибри и витамините А и С, боровинките оказват благотворно влияние и върху сърдечно- съдовата система.

    6. Черен боб – всички бобови култури са добри за сърцето, на черният боб е най- мощната защита срещу сърдечни заболявания. Освен това той подобрява и изостря мозъчните функции.

    7. Орехи – съдържат омега- 3 киселини, които подобряват сърдечната дейност. Орехите съдържат и повече полифеноли от прехваленото червено вино. На всичко отгоре те съдържат и изключително много протеини.

    8. Овес – това е една изключително здравословна храна, която снабдява организма ни с фибри. Те от своя страна рязко намаляват риска от сърдечни заболявания. Приет на закуска, овесът (под формата на овесени ядки) ни зарежда с огромна доза енергия.

    АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
    ОтговорОтговор с цитат
  • 11.01.16 05:05#2Мариела ХристоваМариела ХристоваПомощник ГотвачРегистрация: 07.01.16Град: АхелойОтговори: 402от: Осем Безценни ХраниМного полезна информация - бих добавила и коприва, защото засилва имунната система и понижава съдържанието на захар в кръвта.ОтговорОтговор с цитат
  • 28.01.16 11:11#3ViktoriqViktoriqЧиракРегистрация: 26.01.16Град: ВарнаОтговори: 205от: Осем Безценни ХраниМного полезна информация. :y:ОтговорОтговор с цитат
  • 24.03.16 12:38#4Ваня БлагоеваВаня БлагоеваГотвачРегистрация: 10.01.16Град: ЛомОтговори: 574от: Осем Безценни ХраниПолезна информация ОтговорОтговор с цитат
  • 24.03.16 01:19#5Наталия ПетроваНаталия ПетроваГотвачРегистрация: 18.02.16Град: КърджалиОтговори: 137от: Осем Безценни ХраниДа това са ценни храни,има и още доста такива.ОтговорОтговор с цитат
  • 20.04.16 10:31#6Валентин МирановВалентин МирановПомощник ГотвачРегистрация: 14.04.16Град: ЛомОтговори: 705от: Осем Безценни ХраниТова са доста ценни храни, но бих добавил сред тях и коприва, и тиква.ОтговорОтговор с цитат
  • 16.07.18 10:39#7justsavagejustsavageРегистрация: 27.06.18Град: МонтанаОтговори: 192от: Осем Безценни ХраниСпоред мен киселото мляко не е толкова безценно. Животът на една кравичка е по-ценен! ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest