Съвет!! Диета за надебеляване?

  • 16.08.19 07:37#1ГабриелаГабриелаЧиракРегистрация: 13.05.19Град: СофияОтговори: 76Съвет!! Диета за надебеляване?Здравейте хора,

    Някой знае ли някоя диета или режим на хранене за надебеляване? Ако да, моля да сподели

    П.С. Положението е сериозно, ям по много и от всичко, на ядене по 4-5 понякога 6 филийки, ям често по 4-5 пъти на ден ефект 0.

    Благодаря предварително
    ОтговорОтговор с цитат
  • 24.09.19 01:17#2КристинаКристинаНовакРегистрация: 25.10.17Град: ДимитровградОтговори: 5от: Съвет!! Диета за надебеляване?Бях много слаба преди да родя. Тъпчех се с какво ли не, но всички си мислеха, че пазя диети и постоянно ми натякваха колко съм слаба и че ще се разболея, ако продължавам да не се храня. Така и не открих формула как да надебелея, но в стремежа си да не съм грозно слаба си докарах инсулинова резистентност. Затова според мен не се тъпчете.Хапвайте нормално количество и по-често и може би ако включите повече въглехидрати ще имате някалъв успех.ОтговорОтговор с цитат
  • 18.01.20 04:23#3АнетаАнетаНовакРегистрация: 02.01.20Град: СозополОтговори: 25от: Съвет!! Диета за надебеляване?Не знам на колко си години, но аз като бях по млада имах същия проблем.
    Ако нямаш здравословен проблем, си е до ген. След раждане на третото дете, отново съм си слаба, но с по женска фигура.
    ОтговорОтговор с цитат