Храни с бързи въглехидратиДневен процент въглехидрати
Използването на въглехидрати за храна - това е необходимо абсолютно за всеки човешки оргнизъм....
Храни, богати на бавни въглехидратиХрани със сложни въглехидрати са млечните продукти, зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни....
Храни без или с малко въглехидратиАко искате да ограничите приема на въглехидрати, предлагаме ви да видите някои храни които не съдържат въглехидрати или пък имат малки количества...
ВъглехидратиТези храни съдържат бавни въглехидрати, които се намират в бобовите храни, плодовете, прясното мляко, картофите, пълнозърнестия хляб....
Храни с високо съдържание на рафинирани въглехидратиАко гледате на сладките или нишестените храни, които не са били подложени на какъвто и да е вид преработка, говорим за нерафинирани въглехидрати...
12 храни, които съдържат изненадващо много въглехидратиНо има и други храни, богати на въглехидрати, за които също да внимавате.
Истина е, че не всички въглехидрати са еднакви....
Немска диета с въглехидратни храни и плодовеАко сте определили деня за въглехидратни храни – разделете ги на 6 порции....
Храните с най-високо съдържание на въглехидратиВ групата на въглехидратите са включени всички зърнени храни, картофите, царевицата, захарта и захарните изделия....
Протеинови, въглехидратни и неутрални храни - как да ги съчетавате?Затова е важно първо да се запознаем с протеините, въглехидратите и неутралните храни....
Какво представляват рафинираните въглехидрати?Къде да търсим натуралните и в кои храни има най-много рафинирани въглехидрати?...
Какво представляват сложните въглехидратиПодсладените храни са съставени от такива въглехидрати. Това са бисквити, сладкиши, захар, мед....
