Диета със Спанак

Разгледай всички 12 подбрани съвети относно диета със спанак в Готвач.бг.
Седемдневна диета със спанак
Седемдневна диета със спанак
1
диета не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще укрепи здравословното ви състояние благодарение на полезните качества на спанака....
Спанак
Спанак
. Доказано е, че 80 г пресен и 200 г сготвен спанак покриват около половината дневна нужда от витамин С. В спанака също се съдържат големи...
Джуркан спанак
Джуркан спанак
Загрейте маслото в дълбок тиган и запържете скълцаните лук и чесън. Отделно попарете почистения спанак, отцедете го, нарежете при желание и...
Спанак Бурания
Спанак Бурания
1
червения пипер. Разбъркваме внимателно ястието и добавяме предварително изчистените и нарязани скилидки чесън и спанака. Заливаме с топла вода...
Здравословни рецепти със спанак
Здравословни рецепти със спанак
. Салатата от спанак, ягоди и моцарела е изискана, вкусна и здравословна. Необходими продукти: 1 моцарела, 6 ягоди, 200 грама спанак, ...
Как да бланшираме спанак?
Как да бланшираме спанак?
1
това трябва и да го бланширате. Ето как става това: - Огледайте първо листата спанак добре, за да няма развалени измежду тях. Добре е да...
Нахут със спанак
Нахут със спанак
Спанакът се почиства и накъсва. Лукът и морковът се нарязват на кубчета, а чесънът се наситнява. Запържват се в сгорещено олио, заедно с...
Питка Слънце със Спанак
Питка Слънце със Спанак
притискате на питка и в средата поставете малко кубче масло и щипка спанак, оформете отново питката на топче, подредете топчетата от вътрешната...
Соленки със спанак
Соленки със спанак
нарязан спанак. Добавяте сиренето, натрошено, поръсвате с черен пипер и оставяте настрани да изстине. От втасалото тесто разточете кори, които...
Задушен патладжан със спанак
Задушен патладжан със спанак
Лукът и пиперката се нарязват на дребно. Спанакът се измива и нарязва или накъсва на едро. Патладжанът се обелва и нарязва на кубчета. В...
Козунак със спанак
Козунак със спанак
Маята се активира с малко от прясното мляко и 1 с.л .захар. Оставя се да шупне. Спанакът се почиства от дръжките и се потопява за 30 сек в...
Хайвер от спанак
Хайвер от спанак
Дръжките (листата) се измиват добре, нарязват се и се задушават с малко вода и сол, докато омекнат. Хлябът се накисва без кората. Спаначените...

Рейтинг

3.8
Общо 6 гласували
5 3
4 0
3 2
2 1
1 0
Дай твоята оценка: