Добри Въглехидрати

Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

въглехидрати ще поддържа нивата на кръвната захар в организма ви в добри граници. Зеленчуците като тиквички, чушки, зеле и броколи са...

Въглехидрати

4

. Прием на въглехидрати Хората с диабет имат нарушения във въглехидратната обмяна. Приемът на високо въглехидратни храни при тях ще предизвика...

Списък с добрите и лошите въглехидрати

откриете в бонбоните или сладките. Ето в това се крие идеята за добри и лоши въглехидрати. Списък с добри и лоши въглехидрати Въглехидратите се...

Храни с бързи въглехидрати

храни (ориз, грис, просо, елда, овесени ядки) и бобови растения (боб, грах, фасул). Дневен процент въглехидрати Използването на...

Какво представляват сложните въглехидрати

, раздразнителност, дори загуба на съзнание. Въглехидратите се разделят на две основни категории: прости и сложни. Простите въглехидрати преминават...

Какво представляват рафинираните въглехидрати?

вещества, които са изчезнали при обработката. Добре е, да ограничавате значително рафинираните въглехидрати. Те ви дават нужната енергия, но...

Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?

сирене. Въглехидратите в зеленчуците спадат към групата на сложните въглехидрати. Те се усвояват по-бавно от организма ни, защото имат естествено...

Какво са простите въглехидрати

въглехидрати. Това са прости, наричани още непълноценни въглехидрати, и сложните - пълноценни. В тази статия ще разгледаме първата категория...

За храните без въглехидрати

Въглехидратите са макронутриенти, които съдържат захар. Разделят се на прости и сложни въглехидрати. Простите въглехидрати са млечни продукти...

Най-нездравословните източници на въглехидрати

въглехидратите играят важна роля в организма, има много по-добри възможности от това напълно да ги премахнете от диетата си. По-добрият вариант е...

Ядки вместо въглехидрати при диабет

две ядки, може да помогне на хора с диабет за по-добър контрол на кръвната захар и нивата на холестерола. Приемът на мазнини и особено...