Магнезий10
Храни богати на магнезий5
Хранителни източници на кверцетин, лукът е един от най-известните хранителни източници на кверцетин. В семейство Лукови червеният лук е най-добрият източник на кверцетин, като в 100 г...
Растителни източници на мазнинисъстояния.
Кои са тези храни, на които да наблегнем? Нека видим най-добрите растителни източници на мазнини:
Ленено семе
Семената като цяло са...
Магнезий и хранене4
Кога се пие магнезий?Магнезият е един от най-важните минерали, за да може организмът ни да функционира нормално. При дефицит на магнезий в организма се появяват...
Здравословните източници на мазнинимасло и мазнини от растителни източници като ядки, семена, авокадо и кокосови орехи. Също така мазните риби като пъстърва, сьомга и...
Хранителни източници на инулинизточници на инулин, които да добавите към диетата си.
Артишок
Йерусалимският артишок, наричан още земна ябълка или топинамбур, е растение...
Хранителни източници на нишестевещества.
В тази статия ще ви запознаем със здравословните хранителни източници на нишесте, които да включите към диетата си.
Различни видове...
Магнезий: Ключ към доброто здраве!, хипертония и диабет.
Източници на магнезий
Естествени източници на магнезий са морските дарове, зелените листни зеленчуци, като...
Най-нездравословните източници на въглехидратиВъглехидратите са основни източници на енергия. Те са много важни за вашето тяло и без тях правилното му функциониране става много по-трудно...
Топ източници на фолиева киселинаизточници - аспержи, банани, домати, карфиол, цвекло, моркови, целина, бамя и брюкселско зеле....
