Печени или сурови ядки?Истината е, че и печените, и суровите ядки съдържат здравословни вещества.
Важен е обаче начинът, по който ги печем....
Защо суровите ядки са по-полезни?Друга положителна черта на суровите ядки е, че съдържат малко калории....ЯдкиЯдките съдържат също значителни количества витамини като фолиева киселина, ниацин (витамин РР), витамин В6 и Е, както и много минерални вещества...
Оризови ядкиСъстав на оризови ядки
100 г оризови ядки съдържат 379 калории, 89 г въглехидрати, 0.5 г мазнини и 3.8 г белтъчини....
Как да съхраняваме ядкиОт значение е в какъв пакет са били ядките - най-добрите се продават в непрозрачни пликове.
5....
Суровите храни съдържат опасни токсиниТова обаче може да стане само ако продуктите се консумират сурови. Ако минат през огън, опасността изчезва....
Алергия към дървесни ядкиЛечение на алергия към дървесни ядки
Както и при всички останали алергии, най-добре е да избягвате консумацията на дървесни ядки....
