Тапиоката - незаменим източник на енергияДобър източник е на енергия. Много от нас изчерпват енергията си дори преди денят да приключи....
Как да превърнем мазнините в енергияМетаболизмът е процес на превръщане на калориите от храната в енергия....
Храните, които ни зареждат с енергияПълнозърнестите храни имат способността да освобождават енергия бавно. Ако ги включите в закуската си, ще имате достатъчно енергия до обяд....
Храните, които ще ни дадат допълнителна енергияЗа щастие допълнителна енергия може да се получи от правилната храна (не само кафе). Ето няколко храни за енергия, които ще ви държат будни....
Сушените плодове са невероятен източник на енергия!В тях има високо съдържание на захари, а това дава повече енергия на организма. Смята се, че в сушен вид най-полезни са стафидите....
Баклата гони сънливостта и зарежда с енергияАко искате да се чувствате заредени за дълго време с енергия и да не ви се спи, хапнете ястие от бакла....
Водата повишава енергията и обмяната на веществатаИзследвания доказаха, че човек може да повиши обмяната на веществата чрез пиене на повече вода....
Сушените сливи подмладяват и зареждат с енергияЗа ползата от сушените плодове знаят всички. Днес сушените сливи не са гост на трапезата ни само по коледните празници, а могат да се купят през цялата...
Какво да ядем за здраве и енергия през пролетта?Проявите на пролетната умора продължават различно дълго време в зависимост от включването на продукти, богати на витамини в храната....
