КалцийСимптомите на тетани включват мускулни болки и спазми, както и изтръпване на ръцете и краката....
Лесна рецепта при дефицит на калцийСусамът е много богат на калций, но най-важното при него е, че този калций лесно се усвоява от организма....
Немлечните храни, съдържащи калцийПорция от вкусния зеленчук може да ни осигури близо 500 мг калций./page...
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно...
Дефицит на калций в организмаХората често изпитват недостиг на този елемент. Това се дължи на факта, че калция се усвоява трудно от организма....
Защо е необходим калций за коститеКалцият най-добре се усвоява от храната, която наравно с калций съдържа и витамини D, C, и група В и фосфор....
Кога и как се пие калций?Когато по една или друга причина човек има установен недостиг на калций, той трябва да приема калций под формата на хранителни добавки....
Диета за по-добро усвояване на калцийПри недостиг на калций се стига до лошо развитие на скелета и до тетания (гърчове)....
Дефицит на калций: Какво трябва да знаемНедостигът на калций, хипокалцемията, е причина за ред болестни състояния....
14 храни, богати на калций, освен млякотоЗърнени храни
Зърнените храни, подсилени с калций, могат да ви набавят от 100 до 1000 mg калций....
